giảm cân

Bột Gạo Lứt Giảm Cân Mua Ở Đâu Hà Nội, Bột Gạo Lứt Giảm Cân Mua Ở Đâu Xịn

Bột gạo lứt rang mua ở đâu tốt nhất? – Bột gạo lứt (Brown Rice Flour) được làm từ 100% gạo lứt đỏ nguyên hạt chất lượng cao nhất và có hương vị nhẹ nhàng vô cùng hấp dẫn.

Đang xem: Bột gạo lứt giảm cân mua ở đâu

Bột gạo lứt rang được làm như thế nào? So với những cốc loại khác, thì bột gạo lứt rang không chỉ là một loại thức uống thơm ngon bổ dưỡng mà có chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe, giúp hạn chế bệnh tật, hỗ trợ điều trị các triệu chứng mãn tính cũng như vô số tác dụng quý giá khác.

Trước hết ta tìm hiểu gạo lứt là gạo gì? Từ những bông lúa chín trên cánh đồng ta gặt về rồi tuốt lấy được những hạt thóc. Hạt thóc qua quá trình xay tách vỏ ta được hạt gạo lứt đỏ tinh khiết. (Thóc (paddy):Hạt chưa bóc vỏ trấu • Gạo lứt (Husked rice):Phần còn lại của thóc sau khi tách vỏ trấu • Gạo trắng (milled rice): Phần còn lại của gạo lứt sau khi tách bỏ hoàn toàn cám và phôi). Gạo lứt là gạo chỉ xay cho tróc trấu mà không tác động đến mầm và cám của gạo bên trong, ít người để ý đến loại gạo nào bổ dưỡng, đáp ứng nhu cầu cơ thể tốt hơn.

Những năm gần đây, qua phân tích chất gạo, đặc biệt là gạo lứt, người ta nhận thấy không những nó có đủ những chất chủ yếu như là protein, chất béo, glucid mà còn có nhiều loại vitamin, các chất khoáng, các loại axitamin, chất xơ và nhiều chất khoáng, vì vậy gạo lức là loại thực phẩm bổ dưỡng.

Tác dung của bột gạo lứt rang:

Nhờ biết được lợi ích từ bột gạo lứt rang, nhiều gia đình đã sử dụng bột gạo lứt rang từ khá lâu. Sau khi sử dụng và rất hiệu quả, hôm nay Thực Dưỡng Bà Loan xin phép giới thiệu đến các bạn cách làm bột gạo lứt cho mọi người làm ở nhà và thưởng thức hàng ngày.

Xem thêm: Tập Gym Đúng Cách Cho Nữ Giảm Cân

Bột gạo lứt có khả năng kiểm soát , làm giảm hàm lượng glucose trong máu của người đái tháo đường. Các chất dinh dưỡng có trong bột gạo lứt rang như phytosterol, chất xơ carotenoid, acid omega 3 và inositol hexaphosphate (IP6) có vai trò cực kì quan trọng trong việc phòng chống sự ngưng kết các tiểu huyết cầu, làm giảm cholesterol và triglyceride góp phần phòng ngừa cho người tim mạch.

Trong bột gạo lứt rang có chứa nồng độ sterolin và phytosterol cao, rất hiệu quả trong việc kháng virut và kháng vi khuẩn, giúp tăng cao hệ miễn dịch cho cơ thể nhằm chống lại các bệnh viêm thấp khớp, thoái hóa, cũng như chặn đứng hiện tượng lão suy sớm.

Bột gạo lức rang rất hữu ích cho các bạn nữ. Ngoài giúp giảm cân bột gạo lứt rang cũng có squalene, acid gamma amino butyric, vốn là những chất thiết yếu không thể thay thế trong việc làm cho tóc mọc khỏe, làm cho da mịn màng.

*

Bột gạo lứt rang Bà Loan

Giảm cân rất hiệu quả với bột gạo lứt: Ăn vào buổi sáng, buổi trưa và buổi tối thay thế 50% cơm trắng ăn hằng ngày.

Xem thêm: Triệu Chứng, Điều Trị Bệnh Rễ Thần Kinh Và Đám Rối Là Gì, Bệnh Lý Rễ Thần Kinh Cột Sống Thắt Lưng

Cách dùng: Cho khoảng 30g đến 50g bột gạo lứt vào bát (thêm tương, tương tỏi, miso, đường, sữa, mật ong tùy sở thích) rồi đổ khoảng 400ml nước sôi khuấy đều đến khi tan hết rồi để từ 5 đến 10 phút cho bột nở ra, chúng ta bắt đầu thương thức nào.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button