giảm cân

Bột Mè Đen Hạt Sen Giảm Cân Bằng Vừng Đen An Toàn, Bột Mè Đen Hạt Sen Giảm Cân Xịn

*

Hạt sen là một nguyên liệu đã không còn quá xa lạ với chúng ta. Hạt sen chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng phong phú giúp cung cấp đầy đủ nguồn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp chăm sóc sức khỏe và phòng ngừa một số bệnh tật.

Đang xem: Bột mè đen hạt sen giảm cân

Ngoài công dụng chăm sóc sức khỏe thì hạt sen còn là một nguyên liệu được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân. Vậy bạn đã biết cách sử dụng hạt sen giảm cân hiệu quả chưa? Hãy cùng thdcanada.com.vn tìm hiểu 5 cách sử dụng hạt sen giảm cân hiệu quả ngay dưới đây nhé!

Tại sao hạt sen giảm cân hiệu quả?

Hạt sen cung cấp rất nhiều thành phần dinh dưỡng như: canxi, sắt, protein, photpho, nước, kali, chất xơ cùng các loại Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B6, Vitamin C,… Nguồn dưỡng chất vô cùng phong phú nhưng hạt sen lại là một nguyên liệu tuyệt vời giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. Vậy tại sao hạt sen có thể giảm cân hiệu quả? Chúng ta hãy tìm hiểu 4 nguyên nhân ngay dưới đây:

1. Lượng calo trong hạt sen rất thấp

*

Lượng calo trong hạt sen khá thấp

Thông thường, với 100g hạt sen chỉ cung cấp cho cơ thể khoảng 350kcal. Đây là lượng calo tiêu chuẩn để cơ thể nạp vào, giúp giảm lượng calo dư thừa trong cơ thể.

Khi lượng calo trong cơ thể được cắt giảm thì đây sẽ là yếu tố tuyệt vời giúp đốt cháy mỡ thừa, hạn chế mỡ thừa tích tụ quá nhiều trong cơ thể và giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.

2. Hạt sen ít chất béo và cholesterol

*

Hạt sen chứa ít chất béo giúp giảm cân hiệu quả

Chất béo là yếu tố khiến cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa. Mặc dù hạt sen cung cấp rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể nhưng lại rất ít chất béo bão hòa và cholesterol.

Xem thêm: Một Số Tập Tính Của Rắn Nước Ăn Gì ? Thịt Rắn Kỵ Với Món Ăn Gì

Đây sẽ là một nguyên liệu tuyệt vời giúp giảm lượng chất béo trong cơ thể, giảm lượng cholesterol xấu, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.

3. Hạt sen làm tăng cảm giác no lâu

*

Hạt sen tăng cảm giác no lâu, giúp đốt cháy mỡ thừa

Trong hạt sen có chứa một lượng magie, photpho, kali và protein. Những khoáng chất này sẽ giúp bạn có cảm giác no nhanh và lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy tốc độ đốt cháy chất béo trong cơ thể, giảm lượng calo nạp vào, giúp bạn nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn.

4. Hạt sen chứa nhiều chất xơ và Vitamin C

*

Hạt sen giảm cân hiệu quả nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào

Có thể nói rằng, đây là hai nguyên tố vô cùng quan trọng giúp loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể ra ngoài. Lượng chất xơ và Vitamin dồi dào trong hạt sen sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn chặn quá trình hình thành mỡ thừa, chuyển hóa chất béo thành năng lượng và giúp giảm cân nhanh chóng.

Xem thêm: 30 Đồ Ăn Gì Để Có Nhiều Năng Lượng Để Khỏe Mạnh Và Thoải Mái Vui Xuân?

Ngoài ra, hạt sen còn chứa chất chống lão hóa, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây lão hóa cho cơ thể, vừa giúp giảm cân khỏe mạnh vừa giúp cơ thể luôn được trẻ trung và săn chắc.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button