giảm cân

Top 10 Các Loại Bánh Quy Giảm Cân, Các Nàng Sợ Tăng Cân Cần Lưu Ý

Ăn bánh gì để giảm cân hiệu quả đang được tìm kiếm với tần số rất cao. Để tìm được các loại bánh giảm cân cho người ăn kiêng không phải dễ. Tuy rằng có rất nhiều các loại bánh ăn kiêng dành cho người giảm cân khác nhau, và nhìn chung các loại bánh ăn kiêng giảm cân này đều có chức năng là bổ sung dinh dưỡng bao gồm các loại vitamin, protein, chất béo, khoáng chất, năng lượng được cân chỉnh phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho người sử dụng. Những món bánh giảm cân hiệu quả sẽ là loại bánh ăn kiêng nào? Dưới đây là một số loại bánh cho người ăn kiêng giảm cân đã được tạp chí giảm béo tổng hợp lại.

Đang xem: Các loại bánh quy giảm cân

Danh mục bài viết

Các loại bánh giảm cân dành cho người ăn kiêng

Các loại bánh giảm cân dành cho người ăn kiêng là bánh không đường hoặc ít đường, thành phần chứa nhiều chất xơ. Các loại bánh quy ăn kiêng dành cho người giảm cân tiêu chí đầu tiên là không có đường, đường là thực phẩm “cấm” không được xuất hiện khi ăn kiêng giảm cân. Vì vậy, các loại bánh muốn liệt kê vào bánh kẹo giảm cân thì bánh cho người ăn kiêng đó không được chứa đường.

Tiêu chí thứ 2 là những món bánh ăn kiêng giảm cân đó chứa ít calo. Những loại bánh giảm cân chứa ít calo bạn nên ăn là những loại bánh được làm từ gạo lứt, lúa mạch, hạt chia, ít đường, bơ và chứa nhiều chất xơ. Các loại bánh giảm cân đó đều là bánh ăn kiêng chứa ít calo. Bánh dành cho người ăn kiêng chứa ít calo sẽ giúp bạn cân bằng lượng calo trong 1 ngày để giảm cân.

Dưới đây Tạp Chí Giảm Béo liệt kê các loại bánh giảm cân dành cho người ăn kiêng ít calo và không chứa đường, tùy thành phần và nguyên liệu của các loại bánh ăn kiêng dành cho người giảm cân khác nhau dưới đây sẽ giúp các chị em không cần phải từ bỏ thói quen ăn vặt mà vẫn giảm cân hiệu quả.

Đứng top trong các loại bánh giảm cân là bánh yến mạch quả khô – 93 calo/ 3 viên

Bánh ăn kiêng yến mạch quả khô giúp giảm cân

Bánh yến mạch quả khô (Oatmeal Bite) là món bánh giảm cân cho người ăn kiêng lành mạnh được ưa thích ở rất nhiều nước trên thế giới. Loại bánh này có hương vị vô cùng hấp dẫn, lại sở hữu cách làm cực kì đơn giản và phù hợp với khẩu vị người Việt.

Bánh quy dành cho người ăn kiêng làm từ yến mạch quả khô là sự lựa chọn không tồi khi yến mạch lâu nay được biết đến là loại thực phẩm chứa ít calo, giàu chất xơ. Việc ăn bánh quy yến mạch giúp người ăn kiêng giảm cân hạn chế thức ăn vào cơ thể, vì khi ăn bánh quy dành cho người ăn kiêng này sẽ giúp bạn đặc biệt no lâu và, không gây béo phì.

Để loại bánh ăn kiêng dành cho người giảm cân này, bạn chỉ cần 1 chén nhỏ bột yến mạch lẫn yến mạch nguyên hạt, 20 gram quả khô nhà làm (có thể chọn chà là hoặc nho sấy) và bơ hạt là chúng ta đã có thể làm bánh trong vài phút rồi. Sau khi xay nhuyễn các nguyên liệu và viên bánh, bạn chỉ cần bỏ tủ lạnh chừng 30 phút là có thể sử dụng ngay cho bữa phụ của mình.

Thực đơn giảm cân với bánh mì đen là một trong những phương pháp “đánh bay” mỡ thừa được nhiều chị em áp dụng nhất. Theo các nhà nghiên cứu, trong mỗi thực đơn giảm cân đều có sự góp mặt của món bánh mì đen giảm cân thơm bùi. Vậy tại sao món ăn có nguồn gốc từ Đức này có gì đặc biệt mà lại sở hữu công dụng giảm cân “thần kì” đến vậy?…

Bánh waffle yến mạch – với 99 calo/ phần

Bánh ăn giảm cân Waffle yến mạch – với 99 calo/ phần

Một trong những món bánh giảm cân không thể không kể đến là bánh ăn kiêng Waffle. Món tráng miệng nổi tiếng tưởng chừng như chẳng tốt chút nào cho công cuộc giảm cân hóa ra lại có cách chế biến thành một trong các loại bánh ăn kiêng cho người giảm cân vô cùng đơn giản và dễ làm. Bằng cách kết hợp bột yến mạch, mật ong và sữa hạnh nhân là bạn đã có một trong các loại bánh waffle ngon lành thích hợp trong cho thực đơn giảm cân lành mạnh mỗi ngày rồi nhé.

Pizza hoa quả cũng là một trong các loại bánh giảm cân được dân văn phòng lựa chọn

Ăn bánh gì để giảm cân tốt mà an toàn đây? Một trong các lựa chọn cần thiết là dùng các loại bánh làm từ hoa quả, không chứa các chất béo lại giàu vitamin và chất xơ. Cho nên, việc ăn một chiếc bánh Pizza hoa quả sẽ là sự lựa chọn không tồi cho câu hỏi “ăn bánh gì để giảm cân” tốt đó.

Bánh pizaa hoa quả giảm cân cho những người ăn kiêng

Nghe có vẻ khó tin nhưng thực tế bánh giảm cân pizza hoàn toàn có thể trở thành món bánh ăn kiêng cho người giảm cân cực tốt nếu bạn biến tấu với nhân hoa quả. Phần đế làm từ bột hạnh nhân nướng kĩ hoặc một khoanh dưa hấu, sốt sữa chua và phần topping là quả tươi ngon lành chính là những gì mà bạn cần làm để đưa Pizaa vào thực đơn giảm cân của mình.

Bánh gạo lức Bà Tích – bánh ăn kiêng cho người giảm cân

Bánh giảm cân cho người ăn kiêng gạo lức Bà Tích

Bánh ăn kiêng giảm cân gạo lức Bà Tích là một trong các loại bánh ăn kiêng giảm cân và được khẳng định là những món bánh giảm cân tốt nhất được nhiều người biết đến. Với thành phần rong biển có vị giòn, bùi, ít ngọt, thơm mùi gạo mới cùng các thành phần thực dưỡng như bơ thực vật, muối hầm dưỡng sinh,… tạo nên hương vị đặc trưng của loại bánh này, trở thành món bánh dành cho người ăn kiêng rất được ưa thích của người giảm cân.

Xem thêm: Cách Sử Dụng Thuốc Mujarhabat Kapsul Chữa Bệnh Gì, Mujarhabat Kapsul

Bánh gạo lức Bà Tích được làm từ gạo lức 100% không pha bột mì an toàn và cực kỳ tốt cho sức khỏe người dùng. Bánh gạo lứt Bà Tích là một loại bánh giảm cân cho người ăn kiêng giảm cân cực kỳ hiệu quả. Sản phẩm sử dụng các nguyên liệu dành cho người ăn kiêng, ít calo, không choresterol như gạo lức đã được chứng minh là có thể điều hòa huyết áp, làm giảm các cholesterol xấu và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Bạn có thể xem:Bạn đã biết tác dụng của việc giảm cân đối với sức khỏe là gì hay chưa?

Không biết từ khi nào giảm béo được coi là một trong những xu hướng của đại đa số bộ phận. Và có lẽ không phải ngẫu nhiên mà giảm cân lại trở nên phổ biến như vậy. Tác dụng của việc giảm cân là gì? Lợi ích của việc giảm cân đối với sức khỏe như thế nào? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn các vấn đề xoay quanh câu chuyện cân nặng đối với sức khỏe chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ….

Bánh ăn kiêng giảm cân AFC – Một trong các loại bánh quy không béo yêu thích

Bánh ăn kiêng giảm cân AFC

Nếu bạn đang theo đuổi chế độ ăn giảm cân được chia thành nhiều bữa nhỏ và mỗi bữa ăn luôn giữ cho bạn ở tình trạng không cảm thấy đói thì bánh AFC sẽ là liệu pháp kết hợp tuyệt vời.

Thay đổi từ thực đơn mỗi ngày với nhiều trái cây có hàm lượng đường cao hay các loại thức ăn dầu mỡ sang bánh quy giảm cân AFC sẽ giúp bạn cắt bớt được một lượng calo lớn vì bánh AFC không chứa nhiều calo. Ngoài ra, bánh giảm cân AFC còn mang đến nhiều thành phần ngũ cốc dinh dưỡng. Do đó, khi kết hợp sử dụng cùng với các loại sữa sẽ giúp bạn có được một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng với nhiều chất xơ, canxi và các protein cần thiết.

Bánh ăn kiêng giảm cân ăn sáng Nestlé Fitnesse

Bánh ăn kiêng giảm cân ăn sáng Nestlé Fitnesse

Bánh ăn kiêng ăn sáng Nestlé Fitnesse giúp giảm cân dành cho người ăn kiêng là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng bao gồm các loại vitamin, protein, chất béo, khoáng chất, năng lượng được cân chỉnh phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho người sử dụng. Sản phẩm được điều chế từ ngũ cốc nguyên cám – thực phẩm được ưa chuộng trên thế giới cho bữa sáng của mọi gia đình. Bánh cũng chứa thành phần quan trọng cho chế độ cân bằng dinh dưỡng là các loại trái cây sấy khô như đu đủ, nho, dứa,…

Có thể bạn muốn biết:Bí quyết giảm cân của “SAO VIỆT” => Sở hữu vòng eo con kiến chỉ trong 10 ngày

Diễn viên Hồng Đào tâm sự: “Chị dành thời gian để tập yoga, vừa điều tiết nhịp thở, vừa giúp cho cơ thể duy trì sự dẻo dai, tăng cường sức khỏe khi về già, vừa giữ cho vóc dáng cân đối, thon gọn hơn. Tuy nhiên, lịch quay phim kín mít khiến việc tập luyện dường như không có tác dụng giúp chị giảm cân. Thật may mắn khi chị đã tìm ra bí quyết giúp chị có được vòng eo thon gọn hơn nhờ.……..

Bánh giảm cân 2m Beauty Diet

Bánh ăn giảm cân 2M Beauty Diet

Bánh ăn kiêng giảm cân 2M Beauty Diet là một trong các loại bánh quy không béo dành cho người ăn kiêng hiệu quả giúp hồi phục & cải thiện sự rắn chắc của các mô khi vận động. Với cơ chế chỉ cần ăn cũng có thể giảm cân hiệu quả, với những lời quảng cáo có thể giảm 4- 7 kg chỉ trong 24 ngày, với 3 tuần ăn bánh quy giảm cân 2M Beauty Diet bạn đã có thể giảm cân hiệu quả.

Bánh giảm cân Fitfood Protein Cake

Trong những món bánh giảm cân cho người ăn kiêng không thể bỏ qua bánh giảm cân Fitfood Protein Cake

Bánh giảm cân Fitfood Protein Cake giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và cải thiện sự rắn chắc của các mô cơ khi vận động. Đồng thời, khi ăn bánh quy giảm cân Fitfood Cake giúp tạo cảm giác no lâu, ngán ăn, kiểm soát cơn đói, cân nặng và duy trì vóc dáng. Cho nên, trong những loại bánh ăn kiêng cho người giảm cân không thể thiếu Fitfood Protein Cake.

Bánh giảm cân Fitfood Frotein Bar

Bánh ăn giảm cân Fitfood Protein Bar – Bánh dành cho người giảm cân giúp giảm cân

Bánh ăn kiêng giảm cân Fitfood Protein Bar tạo cảm giác no bụng, từ đó cắt cơn thèm ăn nhanh chóng khiến chị em ăn ít hơn, từ đó giúp giảm cân nhanh chóng. Với cơ chế loại bỏ mỡ thừa, bánh giảm cân Fitfood Protein Bar giúp giảm 4 – 7 kg hoặc 2 – 3 kg trong 24 ngày tùy theo cơ địa mỗi người.

Bánh Meiji Plain Crackers – Bánh giảm cân của Nhật Bản

Bánh quy giòn Meiji Plain Crackers là một loại bánh giảm cân của Nhật Bản nhằm cung cấp cho bệnh nhân béo phì, tiểu đường. Bánh Meiji Plain Crackers có chứa rất ít hàm lượng chất bé và đường do đó bánh Meiji đưuọc người dùng đánh giá rất tốt cho những người đang thực hiện chế độ ăn kiêng. Nếu bạn là tín đồ ăn bánh nhập khẩu thì bạn cũng có thể tham khảo thêm bánh yến mạch Hàn Quốc giảm cân

Bánh quy giòn giảm cân Meiji Plain Crackers dành cho người ăn kiêng Nhật Bản

Bạn có thể xem:“Bà mẹ 2 con” Ngọc Bích thở phào nhẹ nhõm sau khi giảm cân thành công nhờ CN Max Burn Lipo

Sau khi sinh con thứ 2, chị Bích được xây dựng chế độ ăn với thành phần dinh dưỡng cao nên nhanh chóng rơi vào tình trạng tăng cân không kiểm soát. Do sức khỏe và công việc bận rộn, chị không thể áp dụng chế độ ăn kiêng hay tập luyện để giảm cân, may mắn biết đến công nghệ giảm béo Max Burn Lipo, chị Bích bất ngờ giảm cân thành công và tự tin quay lại với công việc.…….

Xem thêm: Tràn Dịch Trong Ổ Bụng Là Bệnh Gì Và Có Ý Nghĩa Sức Khỏe Như Thế Nào?

Các loại bánh ăn kiêng dành cho người giảm cân này có độ béo thấp, giàu chất xơ thực phẩm, giúp no lâu mà không thèm ăn vặt nên thích hợp sử dụng cho những người có nhu cầu giảm cân. Bánh cũng giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch, ung thư ruột kết và tiểu đường hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung nhiều vitamin E, B2, B3, B6 và acid folic; khoáng chất sắt, kẽm và canxi cần thiết cho bữa ăn hàng ngày, giúp nâng cao sức khỏe.

Nếu bạn đang bắt đầu một kế hoạch giảm cân, trước khi tìm đến các món bánh ăn kiêng giảm cân, điều quan trọng nhất mà bạn cần làm là hiểu được cơ thể của bạn. Liệu với số cân nặng hiện tại, bạn có thể nên ăn bánh giảm cân không? Lượng mỡ thừa trong cơ thể của bạn là bao nhiêu và có phù hợp với một chế độ ăn kiêng cùng những chiếc bánh giảm cân?

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button