giảm cân

Eo Thon Dáng Gọn Với 8 Các Mẹ Giảm Cân Bằng Cách Nào, Giảm Cân Khi Cho Con Bú Bằng Cách Nào

Thảo luận trong “Làm đẹp” bởi mekhanhan2011, 17/12/2012 .

Đang xem: Các mẹ giảm cân bằng cách nào

Thảo luận trong “Làm đẹp” bởi mekhanhan2011, 17/12/2012 .

Xem thêm: Giải Đáp: Khi Mang Thai Bà Bầu Tránh Ăn Gì ? Bà Bầu Nên Kiêng Ăn Những Món Gì

Tham gia: 1/4/2012 Bài viết: 609 Đã được thích: 124 Điểm thành tích: 83

Xem thêm: Khi Bị Ong Đốt Phải Kiêng Ăn Gì Và Nên Ăn Gì? Thực Đơn Cho Người Bị Ong Đốt

Các mẹ thân yêu ơi mấy hôm trc bận quá nên chưa post đc bài chia sẻ về cách giảm béo đc cho các mẹ hnay rảnh rỗi e post luôn các mẹ tham khảo nhé. Đây là kinh nghiệm riêng của e nên nói thật hy vọng giúp ích đc cho các mẹ trên diễn đàn mình.
Ngày e còn là con gái chưa lấy chồng e nặng 52kg, cao 1m58 V1 86, v2 66, v3 90 em luôn ý thức là cái eo luôn phải nhỏ vì nhỏ thì mặc quần áo mới đẹp và mặc váy cũng mới xinh, sợ cái bụng lèo nhèo lắm các mẹ ạ, mặc cái này nó lòi chỗ kia, hee thế nên khi ngồi dù ở bất cứ vị trí nào em cũng tập hóp cơ bụng k bao giờ thả bụng để bụng đc thả rông tự do. Ăn cơm buổi trưa k đc ăn nhiều chỉ ăn vừa đủ và k được đi ngủ sau ăn trưa 1 tiếng. Buổi trưa ăn xong mà ngủ ngay thì thôi lúc dậy thấy cái bụng nó to ngay mấy cm đấy ạ.Cố gắng ăn tối trước 20h. Dĩ nhiên công việc mỗi ng khác nhau nên k phải ai cũng giống nhau và nói là làm đc, nhưng là kinh nghiệm bản thân nên em cứ san sẻ ạ.

Tiếp tục ….. đến khi e lấy chồng e có bầu tính đến lúc lên bàn đẻ là e 70kg tức là tăng 18kg khủng khiếp các mẹ nhỉ? Nhưng vì con e e lam tất cả ăn thật nh chỉ vì muốn con khỏe mạnh và có đủ chất dinh dưỡng trong bụng mẹ vì bé nhà e lần nào đi khám thai bác sỹ cũng bảo thai bé… Hixx các mẹ trải qua tgian này rồi thì hiểu e buồn lắm ạ. Thương con ai lại 32tuan mà con có đc 1200g đến đoạn này mẹ nào đang thai bé lại pm e hướng dẫn 1 tháng e bé trong bụng mẹ tăng 1000g vào tầm tuần này nhé. Mẹ to thế mà con đẻ ra có 3kg thôi các mẹ ạ. Thôi nói tiếp khi e đẻ xong là còn khoảng 63kg e đẻ mổ nên cũng mệt sinh lần đầu k có kinh nghiệm nên mệt mỏi khi con khóc và quấy. Khi con đầy tháng e cân còn khoảng 60kg về bà ngoại 21 ngày tăng 2g là 62kg. Thời gian cho con ti nên e cũng tập trung ăn uống k kiêng khem gì cả đến lúc nhìn lại thì bụng m gần bằng ngực rồi, e mặc quần áo k tự tin chẳng muốn ra khỏi nhà. E bắt đầu thực hiện giảm cân nhưng sao mà khó thế con e cũng ti chủ yếu vào buổi tối nên k cần ăn nh nữa, Ngày trước e làm ở Vinaphone các mẹ ạ sau sinh e nghỉ làm vì e có chút việc riêng, vì k đc đi làm k đc xúng xính quần áo đẹp nữa nên e mới Tly quần áo của e đi đấy ạ… ở Cty mọi ng bảo e sinh xong béo lắm giảm cân khó nhưng e k tin e bảo tất cả là do mình… Vậy mà giờ e thấm thía lắm rồi ạ, công nhận là khó, thời gian này e thấy m xấu kih khủng to như con voi í. E lên mạng tham khảo cách giảm cân. Đợi đúng SINH NHẬT con e 1 tuổi, ah khoe với các bác cháu ở trong bụng mẹ thì còi nhưng ra ngoài ăn thì thổi rồi k gì là k ăn Sữa mẹ cũng ti bình cũng ti e may mắn là con em trộm vía trong khoản ăn uống vì thế mà 12 tháng cháu cũng đc 12kg ạ. Đúng 12 tháng 1 tuần e cai sữa cho con, cho con xuống ngủ với bà nội 3 đêm con quên ti mẹ k quấy. Tự dưng có 1 lần vào web e đọc thấy thuốc giảm béo ngày xưa e cũng k tin vào mấy loại này đâu, vì mọi ng nói có hại, rồi… E nhờ đứa em của em bên Mỹ tìm loại tốt bên đấy và gửi về vì e sợ thuốc giả tại e đọc tin họ nói 90% thuốc giảm cân tại VN là thuốc giả. Nó bảo em dùng Best Slim vì có phản hồi tốt từ ng dân bên đó và ở VN có đại lý phân phối chính thức của bên Mỹ nên k cần phải gửi về nữa. Em đi mua về uống lọ đó có giá 1.080.000 đ. Các mẹ đừng nghĩ em quảng cáo cho sản phầm này nhé, vì như thế là rất tội cho em, e lấy con em ra để thề với các mẹ. E chỉ kể kinh nghiệm thật của em thôi, e uống 1 viên vào buổi sang sau khi ngủ dậy. Vẫn ăn uống đủ bữa bình thường, nhưng hạn chế ăn sau 20h. Buổi tối trước khi ngủ em uống 1 cốc nước chanh ấm pha 1 thìa mật ong, lúc lên giường ngủ e tập thể dục đôi chân và bụng, lấy 1 cái gối kê lên hông co chân lên như kiểu đạp xe đạp trên ko trung í a, nhưng phải dồn sức và tập trung vào đôi chân, làm như thế khoảng 5p sau đó chuyển 2 chân vắt qua nhau 5p nữa để cho giảm mỡ ở đùi đấy a và làm eo thon. Tuần đầu em giảm 1kg, tuần 2 giảm 1.5kg tuần 4 giảm 4kg thuốc này có 40v các mẹ nhé, đến khi hết 40v e giảm 5.5kg từ 59kg xuống gần 53kg hôm trước đi may quần áo đo lại số đo của m là V1 89, V2 69 V3 91 e mừng quá mọi ng xung quanh lâu lâu nhìn thấy em bảo sao mày sinh xong gày thế, hiii e thích ơi là thích nhưng k dám nói uống thuốc chỉ bảo cháu vẫn ăn bình thường đấy ạ, mọi ng trong nhà ai cũng thắc mắc nhưng chỉ duy nhất có chồng e biét thôi ạ, tại ông ấy nhìn thấy lọ thuốc chứ e cũng k muốn ông ấy biết, lúc chồng bit cũng k cho e uống sợ hại sức khỏe nhưng đàn ông có phải là phụ nữ đâu mà hiểu các mẹ nhỉ? Phụ nữ ai mà chả sợ xấu, chồng chê, mà béo thì mặc quần áo lòi chỗ này lòi chỗ kia thì sao đẹp đc, liệu khi đi cùng chồng thì mọi ng có xì xào gì ko? Chồng có còn tự hào như ngày xưa k hay ngại đi cùng chồng dĩ nhiên e nói đây k phải là tất cả đàn ông đều thế có nhiều ng k quan trọng chuyện hình thức vợ m miễn là vợ khỏe mạnh, nhưng với em thì luôn ý thức tự làm đẹp mình dù chồng k quan trọng chuyện đó, giò thì e lại đc tung tăng đi mua những chiếc quần bò mặc cùng áo Pull đó là phong cách mà em thích. Mặc lại cái váy ngày xưa hôi con gái m thích. E thấy hạnh phúc lắm, chia sẻ với các mẹ là uống thooc này dủ có giảm cân như thế nhưng da dẻ k nhăn nheo nhé, còn sau này tác hai như nào em k rõ ạ,hixxx hy vọng là k có. Giờ bụng e phẳng lì nhìn vẫn ngon như gái chưa chồng các mẹ nhé, heee ah thêm chuyện nữa là chị bạn em thấy em gày nhanh nên hỏi kinh nghiệm chị í làm ở Việt Pháp nặng 65kg cao 1m55 sau khi em hướng dẫn cho chị ấy như đang chia sẻ với các mẹ đây chị ấy áp dụng mà 1 tuần cũng giảm tới 2kg vì thời gian ấy nhà chị ấy cũng có chút việc nên chị ấy cũng suy nghĩ nh ạ. Sau 3 tuần chị ấy giảm 6kg rồi ạ. Chắc chị ấy ăn kiêng nữa hay sao mà giảm kinh hơn cả em. Thế nên e mới dám mạnh dạn chia sẻ cùng các mẹ ạ.

Tóm lại là k phải cách em kể trên áp dụng thành công với tất cả các mẹ nhưng hy vọng giúp mẹ sớm tìm lại đc hình giáng xưa của m. E khuyên các mẹ trong thời gian đang cho con bú nên ăn uống đầy đủ đừng tập trung giảm béo sợ xấu mà con lại k đủ chất dinh dưỡng sau khi cai sữa xong thì tính sau ạ, cách của em chỉ dành cho các mẹ khó giảm cân thôi còn mẹ nào 55,56kg thì cứ bình thường rồi tự giảm thôi ạ, có thời gian tập thể dục là tốt nhất k có gì tốt bàng tập thể dục ạ. E hết kinh nghiệm rồi các mẹ có kinh nghiệm gì san sẻ với em để các mẹ cùng bit nhé. Hy vọng có thời gian em và các mẹ trên diễn đàn gặp nhau làm quen và giúp đỡ nhau trong CS như những người bạn tốt.

Thân ái!

Đây là lúc em mới sinh xong 3 tháng:

*

Mũm mĩm đáng yêu k các mẹ??
Em hiện tại đây ạ, không dưới 20ng thắc mắc hỏi bí quyết em sao giảm nhanh thế mà da dẻ vẫn ngon lành mà lại xinh hơn nữa nhá.

*

E mới chụp hôm qua đây a.

*

P/S: Mẹ nào thấy bài của em có tác dụng tốt thì thanks cái cho e thích nhé

Mẹ nào cần em giúp đỡ hay tìm hiểu kỹ hơn về cách giảm cân của em cứ alo nhé, vì nh mẹ gọi cho em lắm, e nhiệt tình các mẹ cứ thoải mái ạ.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button