giảm cân

Cách Giảm Cân Của Eunji Apink

Những người đẹp này đã thay đổi ngoại hình đáng kể chỉ đơn giản bằng mỗi việc giảm đi số cân nặng của mình.

Đang xem: Cách giảm cân của eunji apink

Kang So Ra

*

Với thân hình trước kia, người đẹp thường bị nhầm lẫn là một vận động viên nếu cô nàng diện chiếc áo phông đồng phục của trường. Vì vậy, cô nàng đẫ quyết định giảm cân để có thân hình thon thả, xinh đẹp hơn. Kết quả, cô nàng đã giảm hẳn 20kg và sở hữu thân hình khiến chị em ghen tị. Các fan thậm chí đã nói rằng họ khao khát đến chết được để biết được bí quyết giảm cân thần tốc của cô nàng. Thế nhưng fan chỉ biết thất vọng vì Kang So Ra vẫn hoàn toàn kín tiếng.

*

*

Seolhyun của nhóm AOA

*

Thành viên của nhóm AOA sở hữu thân hình mảnh mai đấng ngưỡng mộ, đấy là kết quả của cả một quá trình ăn uống cẩn thận và tự kiểm soát chế độ ăn uống của bản thân. Seolhyun nói rằng cô thường ăn cà chua bất cứ khi nào cô đói. Cô còn thuê hẳn một huấn luyện viên chuyên nghiệp để theo dõi tiến trình tập luyện và đảm bảo cân nặng của cô mỗi ngày.

*

*

Park Boram

*

Park Boram từng trải qua quá trình gian khổ để “đánh bay” 30kg cân nặng. Cô bật mí mình chia bữa ăn thành 5 bữa nhỏ mỗi ngày và chủ yếu ăn đồ nấu chín cùng với thực phẩm lành mạnh. Cụ thể, Park Boram ăn salad ức gà, khoai lang, chuối và các đồ ăn ít béo. Cô cũng giữ cơ thể hoạt động thường xuyên bằng các bài tập trong phòng gym, kể cả chơi boxing.

*

*

Joy

*

Thành viên của nhóm Red Velvet cũng phải trải qua quá trình giảm cân cực khổ để có được thân hình đáng ao ước. Joy bắt đầu ăn kiêng từ khi còn là một thực tập sinh và cô đã cố gắng thử nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau. Đến nay cô cũng chọn cho mình chế độ ăn uống và tập thể dục hiệu quả, biến nó thành thói quen và niềm vui mỗi ngày của mình.

Xem thêm: Bệnh Viêm Tụy Cấp Không Nên Ăn Gì Và Nên Kiêng Gì Để Bệnh Nhanh Khỏi

*

*

Cho Yeo Jung

*

Cho Yeo Jung có thân hình mảnh mai, thon gọn quyến rũ là kết quả của quá trình giảm cân kiên trì mà cô theo đuổi trong vài năm qua. Cô ăn kiêng và sử dụng thực phẩm lành mạnh để duy trì vóc dáng, đồng thời thực hiện thói quen chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày. Cô còn tham gia các lớp học múa ballet, yaga và khiêu vũ hiện đại để cơ thể luôn dẻo dai, linh hoạt.

*

*

Luna

*

Người đẹp của nhóm f(x) từ nhỏ đã yêu thích và tham gia nhiều môn thể thao khác nhau, chính vì vậy mà cơ thể của cô nhiều cơ bắp hơn so với các cô gái cùng trang lứa. Dù khó khăn nhưng Luna cũng kiên quyết giảm cân. Cụ thể, trước mỗi buổi chụp hình hoặc lịch trình làm việc, Luna đều để yêu cầu là cô sẽ không ăn gì ngoài cốc trà xanh thêm chút chanh. Cô cẩn thận trong việc ăn uống và chăm chỉ chạy bộ để giảm bớt cân nặng cùng thân hình nhiều cơ bắp của mình.

*

*

Eunji

*

Thành viên của nhóm Apink tiết lộ trước kia cô có niềm đam mê đặc biệt với đồ ăn và vì thế, cân nặng cũng tăng theo. Khi quyết định giảm cân, Eunji đã hạn chế thói quen của mình, thay vào đó là những thực phẩm ít calories, thực hiện nhiều bài tập khác nhau ngay lúc vừa thức dậy. Kết quả, cô nàng đã giảm 15kg, từ 62 kg xuống còn 47 kg như hiện tại.

Xem thêm: Thực Đơn Giảm Cân Với Thịt Bò Luộc Giảm Cân An Toàn, Chế Biến Thịt Bò Không Gây Tăng Cân

*

*

Park Bo Young

*

Từng rất nổi tiếng với khuôn mặt mũm mĩm đáng yêu vào những năm 2008, nhưng theo thời gian, Park Bo Young đã quyết định giảm cân để có vẻ ngoài trưởng thành và quyến rũ hơn. Cô theo sát lịch trình ăn kiêng và tập luyện, chăm chỉ từng ngày để đạt kết quả như ý. Người đẹp cũng tiết lộ cô rất thích ngâm mình trong bồn tắm và nghĩ rằng nó giúp ích cho quá trình giảm cân của bản thân.

admin
the authoradmin

Trả lời