giảm cân

Cách Làm Salad Rau Củ Giảm Cân Đơn Giản, Hiệu Quả Giảm 3Kg/ Tuần

*

“Mẹo hay” cho bạn với cách làm salad rau trộn giảm cân dáng đẹp và tốt cho sức khỏe

*

Salad với thịt gà xé là món ăn thơm ngon và vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân

Quy trình chế biến salad thịt gà xé rau cần được thực hiện như sau:– Đối với thịt gà: Sau khi mua về bạn mang rửa sạch và luộc chín.- Đối với các loại rau củ: Cần tây và rau xà lác rửa sạch sau đó thái thành từng khúc nhỏ. Cà rốt gột vỏ và thái nhỏ tùy thích.- Tiếp đến, khi thịt gà đã được luộc chín, bạn vớt ra để ráo và dùng tay xé nhỏ thành sợi.- Cuối cùng, cho tất cả các nguyên liệu gồm thịt gà, cần tây, xà lách và cà rốt. – Thêm vào một ít đường và nước cốt chanh, trộn đều. – Để 5 phút là bạn có thể dùng món salad với hương vị gà hấp dẫn rồi!

*

Món salad thịt gà xe sau khi đã thực hiện

2. Salad bắp cải tím cực đơn giảnPhần quan trọng nhất của kế hoạch giảm cân hoàn hảo và đảm bảo an toàn cho sức khỏe là hoa quả và rau xanh.

Đang xem: Cách làm salad rau củ giảm cân

Khi đó bắp cải tím lại là một loại rau mang đến hiệu quả giảm cân cực kì tốt. Khi bạn ăn bắp cải tím sẽ tạo cảm giác no lâu, chúng ít calo nhưng lại giàu vitamin và khoáng chất. Hơn nữa hàm lượng chất xơ dồi dào sẽ mang đến nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa.Hãy bắt tay làm món salad bắp cải tím ngay với các nguyên liệu:– Bắp cải tím.-Cà chua bi.-Ngô ngọt.-Bánh mỳ +Trứng gà + Khoai tây +Cá ngừ đóng hộp +Sốt salad.

*

Bắp cải tím là loại rau mang đến hiệu quả giảm cân cực kì tốt

Và thực hiện theo 3 bước đơn giản là đã có món salad giảm cân thơm ngon:-Bắp cải tím rửa sạch, tiếp đến ngâm qua nước muối loãng và rửa lại thêm một lần nữa với nước cho sạch bụi bẩn, để ráo rồi thái thành sợi mỏng, dài. Các quả cà chua bi cắt làm đôi.-Khoai tây và trứng mang luộc chín và sau đó cắt khoai tây hạt lựu và trứng cắt làm tư.-Bước cuối cùng, cho bắp cải tím cùng với khoai tây, cà chua, trứng, bắp ngọt, bánh mỳ, cá ngừ, và một lượng vừa đủ sốt salad hoặc mayonnaise tùy theo khẩu vị và dầu olive. Trộn đều và cuối cùng là trình bày salad ra đĩa đẹp mắt và thưởng thức!

*

Salad bắp cải tím cực đơn giản để thực hiện tại nhà

3. Salad rau củ trộn cho bữa ăn thêm phong phúĐây là món đơn giản và dễ làm nhất trong các món salad.Tuy nhiên, chúng rất ngon và có thể làm hài lòng rất nhiều người với nguyên liệu rau củ sử dụng phong phú.Salad rau củ trộn chứa nhiều chất xơ cùng chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể chế biến món ăn thơm ngon này từ bất kỳ loại rau củ nào. Và sau đây làcông thức gợi ý cho bạn.

Xem thêm: cách giảm cân nhanh nhất có thể

Nguyên liệu cần có để làm món salad rau củ trộn:-Cà rốt.-Cà chua +Dưa chuột.-Rau xà lách.-Dầu ăn +Muối.-Nước sốt Mayonnaise.

*

Rau củ chứa nhiều chất xơ cùng chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe

Cách làm món salad rau củ trộn:Sơ chế nguyên liệu: – Cà rốt gọt vỏ rồi thái thái viên.- Dưa chuột và cà chua rửa sạch rồi thái thành lát mỏng.- Rau xà lách rửa sạch và ngâm nước muối,vớt ra rổ để ráo nước.Cách thực hiện:-Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát lớn rồi trộn đều. -Thêm vào một chút nước sốt Mayonnaise, dầu ăn cùng chút muối. -Để khoảng 5 phút cho các gia vị ngậm đều rồi trình bày salad ra đĩa. -Bạn nên thưởng thức món này vào buổi sáng sẽ tăng lợi ích rất nhiều cho sức khỏe.

Xem thêm: Ăn Gì Ở Thị Trấn Đồng Văn – Các Món Ăn Ngon Ở Hà Giang (Cập Nhật 04/2021)

*

Salad rau củ trộn cho bữa ăn thêm phong phú

Với 3 cách làm salad rau trộn giảm cân đơn giản được giới thiệu trên đây. Bạn còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung thêm vào thực đơn hằng ngày để có vóc dáng xinh đẹp và sức khỏe dồi dào!

*

Ngoài ra, nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả thì hãy sử dụng thêm kem tan mỡHiệu quả sẽ nhân lên gấp đôi đấy!!!

Tại sao nên sử dụng kem tan mỡ và săn chắc cơ Candes Sveltissimo Slimming Cream?

Sveltissimo Slimming Creamlà dòng sản phẩm thuộc thương hiệu Candes của Pháp.

*

Kem tan mỡ và săn chắc cơ Candes Sveltissimo Slimming Cream – Pháp

*

Cùng lắng nghe chia sẻ của bạn Ngọc Tuyết (Kế Toán – Tp.HCM):” Mình 24 tuổi, do tính chất công việc phải ngồi nhiều nên vòng 2 hơi quá đà với lớp mỡ dư thừa xấu xí. Mình rất ngại mỗi khi diện các trang phục đi bơi, đi biển hay các trang phục bó sát, đầm body. Rất may được một chị bạn giới thiệu kem tan mỡ của Candes, mình mua xài và kết quả cải thiện vòng eo bất nghờ, lượng mỡ thừa giảm đi đáng kể. Giờ thì mình không ngại mỗi khi mặc đồ bơi nữa rồi! “

*

Sveltissimo Slimming Cream được bán với giá niêm yết là2,000,000 VNĐ

*

*

Nếu bạn đọc gặp phải bất cứ khó khăn hay thắc nào trong việc giảm cân hayKem tan mỡ và săn chắc cơ Candes Sveltissimo Slimming Cream. Hãy để lại yêu cầu tư vấn bên dưới, các chuyên gia sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất. Hoặc gọi trực tiếp vào số hotline:1900 2059

Chuyên Mục Review

*

Kem tan mỡ có thực sự mang lại hiệu quả?

Xem bài viết cùng chủ đề nào5 thói quen trước khi đi ngủ giúp bạn giảm cân hiệu quảTrà chanh – thức uống giảm cân hiệu quả nếu biết uống đúng cách5 điều học được khi giảm cân bằng phương pháp lowcarbGiảm cân nhanh chóng nhờ cà chua

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button