giảm cân

Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Chè Vằng Giảm Cân Có Đúng Không? Nên Uống Thế Nào?

Chè vằng giảm cân là bí quyết giảm mỡ bụng, lợi sữa được cha ông lưu truyền nhiều thế hệ và vẫn được ứng dụng hiện nay. Tuy nhiên, tác dụng thực sự của chè vằng là gì? Có đem lại hiệu quả cao hay không? Bài viết hôm nay sẽ phân tích chi tiết!

I – Tác dụng của chè vằng giảm cân

Chè vằng là loại cây dại, mọc thành cụm và phát triển mạnh ở khu vực có khí hậu nhiệt đới, đặc biệt tập trung nhiều tại vùng miền núi phía Bắc Việt Nam.

Đang xem: Cách sử dụng chè vằng giảm cân

Mặc dù không phải là nguyên liệu trong chế biến nấu ăn nhưng chè vằng lại được ứng dụng phổ biến trong nhiều công thức làm đẹp da và giảm cân tự nhiên.

Sở dĩ như vậy bởi trong chè vằng chứa một số hoạt chất quý hiếm như terpenoit, glycosit đắng, flavonoit, nhựa và ancaloi,… Những chất này đem đến rất nhiều tác dụng cho làn da như kháng viêm, lợi sữa cũng như hỗ trợ giảm cân cực kì hiệu quả.

*
*
*
*

Uống chè vằng đúng cách sẽ giúp nguồn sữa mẹ được thanh mát và đặc hơn cũng như làm tăng khả năng tái tạo liền vết thương mổ, hỗ trợ cơ thành bụng trở về trạng thái bình thường, giảm đau lưng mỏi gối,…

!!! Lưu ý: Ngoài ra, bạn cần nắm rõ chè vằng đã được chứng minh chống chỉ định cho những trường hợp sau: trẻ em, người huyết áp thấp, phụ nữ đang mang thai. Giải thích vì trong nó chứa hợp chất Ancaloid làm hạ đường huyết, gây rối loạn hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ cũng như tăng nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non.

2/ Uống chè vằng bao lâu thì giảm cân?

Đây là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, tuy nhiên tùy thuộc vào cơ địa hấp thụ của mỗi người mà thời gian, hiệu quả khi uống chè vằng giảm cân cũng khác nhau.

Xem thêm: Tập Gym Có Giúp Giảm Cân – 4 Lí Do Bạn Tập Gym Vẫn Không Giảm Cân Được

Một số trường hợp chia sẻ, sau khi áp dụng đúng cách chế biến và uống chè vằng như trên đã cải thiện được số đo cân nặng của mình, giảm 3-5 kg mỡ thừa.

Nhưng cũng có rất nhiều trường hợp, mặc dù đã áp dụng đúng nhưng do cơ địa khó hấp thụ đồng thời không tuân thủ chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng, thể thao nên không có tác dụng, thậm chí tăng cân.

Vậy thực tế, chè vằng có giảm mỡ bụng, giảm cân hay không? Làm thế nào để giảm mỡ bụng dưới nhanh? Hãy cùng theo dõi tiếp phân tích từ chuyên gia dinh dưỡng dưới đây!

V – Sự thật uống chè vằng có giảm cân? Góc nhìn chuyên gia

Theo ý kiến nhiều chuyên gia, chất Glycozit có trong chè vằng có tác dụng trong việc hỗ trợ kích thích quá trình chuyển hóa năng lượng calo dư thừa. Vì vậy, khi kết hợp chế độ ăn kiêng và tập luyện cùng với uống chè vằng giảm cân sẽ giúp phần mỡ bụng được đốt cháy, sau một thời gian từ 1 đến 2 tháng sẽ giảm 3-4 kg mỡ.

Tuy nhiên, do chỉ có tác dụng hỗ trợ tiêu hao calo dư thừa, không tác động vào mô mỡ nên những trường hợp mỡ cứng, mỡ dày tích tụ lâu năm, chè vằng không đem lại hiệu quả.

Xem thêm: quất hồng bì chữa bệnh gì

Ngoài ra, chuyên gia cũng nhấn mạnh đối với tình trạng mỡ cứng hoặc mỡ lâu năm do liên kết mô mỡ vững chắc nên rất khó để tự phân hủy hoặc dễ bị phá vỡ bởi các hoạt chất tự nhiên như Glycozit có trong chè vằng. Đặc biệt, những loại mỡ cứng này chỉ có thể bị loại bỏ bằng cách phá vỡ cấu trúc và đào thải ra bên ngoài.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button