giảm cân

Cách Uống Cần Tây Giảm Cân Bằng Nước Ép Cần Tây Chỉ Trong 7 Ngày

Uống nước ép cần tây giảm cân vào mỗi sáng là một xu hướng đang được nhiều người lựa chọn vì giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và mang lại vóc dáng cân đối hơn.

Đang xem: Cách uống cần tây giảm cân

Nước ép cần tây được cho là có một số lợi ích như giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe đường ruột và làm đẹp da. Để tự làm nước ép cần tây, bạn có thể ép cuống cần tây hoặc xay rồi lọc bỏ bã. Một bó cần tây lớn (khoảng 9 cọng) có thể cho ra thành phẩm là 475ml nước ép.

Loại rau này rất giàu dinh dưỡng, bao gồm folate, kali, mangan, vitamin A, C và K. Ngoài ra, nó còn là nguồn cung cấp riboflavin, vitamin B6, canxi, axit pantothenic, magie và phốt pho dồi dào. Nước ép cần tây có thể uống nguyên chất hoặc ép cùng các loại trái cây và rau quả khác. Điều này giúp cân bằng dinh dưỡng tốt hơn cho nước ép rau quả.

Xem thêm: Ăn Bún Có Béo Không Và Cách Ăn Bún Giảm Cân Bằng Bún Tươi, Ăn Bún Có Béo Không

2. Nước ép cần tây giảm cân được không?

Nhiều người quan niệm: Uống 475ml nước ép cần tây mỗi sáng sẽ giúp phá vỡ và hòa tan các tế bào mỡ tích tụ trong gan. Tuy nhiên, đây là quan niệm vẫn thiếu bằng chứng khoa học và cần được nghiên cứu thêm.

Thực tế, các loại nước ép cần tây giảm cân được, nhưng theo những cách khác. Cụ thể, cân nặng của bạn phụ thuộc vào lượng calo mà bạn tiêu thụ trong ngày. Vì nước ép cần tây tương đối ít calo (475ml chỉ cung cấp 85 calo) nên nếu dùng nó để thay thế các loại đồ uống có hàm lượng calo cao hơn (như cà phê có đường hoặc nước ngọt) thì sẽ có nhiều lợi ích đối với những người đang trong chế độ giảm cân. Ngoài ra, uống những đồ uống có ít calo như cần tây vào trước bữa ăn còn giúp thúc đẩy cảm giác no, khiến bạn ăn ít hơn.

Xem thêm: Thực Đơn Giúp Mẹ Mèo Đẻ Thích Ăn Gì ? Cùng Khám Phá Nào Cùng Khám Phá Nào

*

Theo dõi tin tức và dịch vụ mới nhất của chúng tôi!

ĐĂNG KÝ

Theo dõi chúng tôi

*
*

*

Về chúng tôi

Dịch vụ thdcanada.com.vn

Tải ứng dụng Mythdcanada.com.vn

*
*

*

App Store

*

Google Play
Đặt câu hỏi cho bác sĩ

Công ty cổ phần Bệnh viện đa khoa thdcanada.com.vn Liên Hệ Ngay

*

Số đăng ký kinh doanh: 0106050554 do Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành phố Hà Nội cấp lần đầu ngày 30 tháng 11 năm 2012

*

Địa chỉ công ty: số 458, phố Minh Khai, Phường Vĩnh Tuy, Quận Hai Bà Trưng, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Đặt câu hỏi cho bác sĩ

Đang tải về, vui lòng đợi…

LIÊN HỆ
Nhấn để gọi

Vui lòng lựa chọn khu vực phù hợp!

Miền Bắc Miền Trung Miền Nam

Thay đổi địa điểm

Thay đổi địa điểm

Thay đổi địa điểm

Đăng ký thành công
Bạn đã đăng ký nhận thông tin thành công. thdcanada.com.vn sẽ cập nhật thông tin mới nhất tới bạn qua email.
Đồng Ý

Theo dõi bản tin sức khỏe thdcanada.com.vn Sống khỏe mỗi ngày!

Các chuyên đề quan tâm Thông tin chung Nhi Sản khoa Tim mạch Tiêm chủng Dinh dưỡng
Đăng ký nhận các chương trình ưu đãi của thdcanada.com.vn
Tất cả
Tất cả thdcanada.com.vn Times City thdcanada.com.vn Central Park thdcanada.com.vn Đà Nẵng thdcanada.com.vn Nha Trang thdcanada.com.vn Hải Phòng thdcanada.com.vn Hạ Long thdcanada.com.vn Phú Quốc
ĐĂNG KÝ

admin
the authoradmin

Trả lời