giảm cân

Cách Uống Chè Vằng Lợi Sữa Giảm Cân, Chè Vằng Lợi Sữa Nếu Mẹ Biết Sử Dụng Đúng Cách

Vườn Dược Thảo Tháng Mười Một 26, 2019 Sản phẩm Chức năng bình luận bị tắt ở Uống chè vằng đúng cách để không bị phản tác dụng1,723 Lượt xem

Có lẽ nhắc đến tên chè vằng ai ai cũng biết đến công dụng tuyệt vời của nó, đặc biệt là với các mẹ sau sinh. Tuy nhiên, uống chè vằng như thế nào cho đúng thì vẫn còn là câu hỏi thắc mắc của nhiều người. bởi lẽ nếu không biết cách uống chè vằng, uống chè vằng sai cách thì không những không phát huy được những tác dụng của chè vằng mà còn khiến chè vằng bị phản tác dụng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe. nếu bạn đang tò mò về cách sử dụng chè vằng đúng cách thì đừng bỏ qua bài viết hữu ích sau nhé!

Chè vằng sẻ còn được dân gian gọi dưới nhiều tên khác nhau như: cước man, cẩm văn, dây vằng, vằng sẻ…chè vằng sẻ là loại chè vằng có lá nhỏ, lá có 3 gân rõ rệt, đường kính thân chè vằng nhỏ dưới 6mm. hoa chè vằng sẻ thường có 8 cánh nhỏ đều nhau, cánh hoa hình bầu dục, hương thơm nhẹ tựa như hoa kim ngân. Xem chi tiết

Chè vằng mặc dù tốt nhưng nếu không biết sử dụng đúng cách hoặc dùng sai đối tượng sẽ có hệ quả không tốt. Xem chi tiết

Sử dụng chè vằng đúng cách cần quan trọng: loại sản phẩm, chất lượng sản phẩm, liều lượng sử dụng, đối tượng sử dụng phù hợp. Xem chi tiết

Đối với cao, đầu tiên cần kiểm tra bao bì còn nguyên vẹn, sản phẩm còn trong hạn sử dụng. Xem chi tiết

Chè vằng khô cần kiểm tra xem có bị ẩm móc không. Nếu nghi ngờ sản phẩm bị mốc, tuyệt đối không sử dụng. Xem chi tiết

Chè vằng là loại cây như nào?

Cây chè vằng lợi sữa

Chè vằng là loại dược liệu thiên nhiên an toàn và lành tính, là món quà ý nghĩa mà thiên nhiên đã ban tặng cho loài người. chè vằng là loại thân thảo, thuộc họ oliu. Chè vằng có nhiều loại, trong đó loại chè vằng tốt nhất, đem lại nhiều công dụng chữa bệnh nhất và được mọi người sử dụng nhiều nhất chính là chè vằng sẻ.

Đang xem: Cách uống chè vằng lợi sữa giảm cân

Chè vằng sẻ còn được dân gian gọi dưới nhiều tên khác nhau như: cước man, cẩm văn, dây vằng, vằng sẻ…chè vằng sẻ là loại chè vằng có lá nhỏ, lá có 3 gân rõ rệt, đường kính thân chè vằng nhỏ dưới 6mm. hoa chè vằng sẻ thường có 8 cánh nhỏ đều nhau, cánh hoa hình bầu dục, hương thơm nhẹ tựa như hoa kim ngân. Quả chè vằng khi chín sẽ mọng nước, có hạt cứng bên trong và nhỏ tầm như hạt ngô thôi.

Chè vằng đem lại cho con người nhiều công dụng chữa bệnh, đặc biệt tốt đối với mẹ sau sinh. Những công dụng mà chè vằng đem lại như: lợi sữa, mát sữa, giúp sữa sánh đặc thơm ngon hơn, rút ngắn quá trình phục hồi sau sinh, hỗ trợ giảm cân sau sinh, chữa bệnh dạ dày, ổn định đường huyết…

Chè vằng đem lại nhiều tác dụng chữa bệnh, tuy nhiên, nếu sử dụng chè vằng sai cách lại gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe đó. Vậy sử dụng chè vằng như thế nào cho đúng?

Điều đầu tiên đó là bạn cần mua đúng chè vằng sẻ, bởi chỉ chè vằng sẻ mới đem lại cho con người nhiều công dụng chữa bệnh và an toàn. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nơi bán chè vằng, cao chè vằng, nhưng đâu mới là địa chỉ bán chè vằng uy tín, 100% chè vằng sẻ thì là bài toán khó? Nhiều nơi vì muốn tăng lợi nhuận nên đã pha trộn chè vằng sẻ với nhiều loại cây khác. Vì vậy, bạn cần chọn cho mình địa chỉ tin cậy để mua được chè vằng chất lượng tốt nhé!Tránh sử dụng nhầm chè vằng và lá ngón. Thoạt nhìn qua, cây lá ngón có nhiều điểm rất giống với chè vằng, vì thế mọi người cần nắm rõ đặc điểm của cây chè vằng để phân biệt chè vằng và lá ngón nhé!Không quá lạm dụng chè vằng. chè vằng tốt, nhưng khi sử dụng quá nhiều, quá lạm dụng thì lại không tốt đâu nha! Các bạn nên uống đúng định lượng cũng như pha chế đúng cách. Định lượng khuyên dùng cho chè vằng khô là dưới 50g 1 ngày, còn với cao chè vằng thì không quá 35g 1 ngày. Nếu là pha chè vằng, cao chè vằng, nên pha với nước đủ ấm từ 80-100 độ C, và uống chè vằng tốt nhất khi nước còn ấm.Những lưu ý khi sử dụng chè vằng chính là nhân tố có vai trò quan trọng, bởi chè vằng không phải là dược liệu ai ai cũng sử dụng được. Không nên vì nghe chè vằng có nhiều công dụng mà tự ý mua về dùng mà không xem xét kĩ xem mình có thuộc đối tượng khuyến cáo không được sử dụng không.

Các chú ý khi sử dụng chè vằng

Phụ nữ mang thai không được sử dụng chè vằng: chè vằng có tác dụng kích thích co giãn tử cung, nên không tốt cho phụ nữ mang thai bởi sẽ khiến xảy thai. Vì thế mẹ sau sinh nên đặc biệt chú ý không uống nước chè vằng, cao chè vằng nhé!Người huyết áp thấp: đừng vì công dụng giảm cân, lợi sữa…mà mẹ quên mất đi mình bị huyết áp thấp. Chè vằng có tác dụng hạ đường huyết nên tốt cho người huyết áp cao chứ không tốt mà còn hại cho người huyết áp thấp. Người lớn tuổi muốn thanh nhiệt thì nên chọn uống loại lá khác chứ không nên uống chè vằng nha!Không uống quá đặc. đây là lưu ý đặc biệt quan trọng, bởi nếu uống chè vằng quá đặc sẽ gây phản tác dụng. Nếu mẹ muốn lợi sữa nhưng pha chè vằng quá đặc sẽ khiến mẹ mất sữa đó. Vì thế nên pha chè vằng theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất !Không sử dụng cho trẻ em dưới 5 tuổi: trẻ em dưới 5 tuổi được khuyến cáo là không nên sử dụng chè vằng, cao chè vằng.

Hướng dẫn sử dụng chè vằng khô và cao chè vằng hiệu quả

Hướng dẫn sử dụng chè vằng

Chọn chè vằng

Chè vằng khô cần kiểm tra xem có bị ẩm móc không. Nếu nghi ngờ sản phẩm bị mốc, tuyệt đối không sử dụng. Đối với chè vằng tươi cần đảm bảo sản phẩm không bị úng. Sử dụng 50g chè vằng khô hoặc 80-100g chè vằng tươiĐối với cao, cần kiểm tra bao bì còn nguyên vẹn, sản phẩm còn trong hạn sử dụng.

Nấu/pha nước

Cho chè vằng khô/tươi vào trong nồi/ấm đun kèm với khoảng 2 lít nước. Tối thiểu phải để nước sôi trong 10 phút đảm bảo các chất trong cây đã thấm vào nước. Với cao chè vằng, 1 miếng cao 20g cần pha với tối thiểu 2 lít nước lọc. Cao chất lượng cao như Vườn Dược Thảo cần pha với tối thiểu 3 lít nước. Không nên uống đặc quá sẽ không tốt

*

Như vậy, bài viết trên đã giúp chúng ta biết rõ cách sử dụng đúng chè vằng cũng như các lưu ý khi sử dụng chè vằng, mọi người hãy nhớ rõ để sử dụng chè vằng tốt nhất nha!

Tìm hiểu thêm về tác dụng của cây chè vằng

Sử dụng làm trà thanh nhiệt

Chè vằng trong đông y được liệt vào loại vị thuốc tính hàn giúp cân bằng các triệu chứng nhiệt trong người (lý thực nhiệt). Đặc biệt hữu hiệu đối với các triệu chứng do hỏa độc, nhiệt độc gây nhiễm khuẩn ngoài da, nhiễm khuẩn tiêu hóa,…

Công dụng chè vằng đối với các bệnh răng miệng, các bệnh về da

Như đã nói ở trên, chè vằng đặc biệt hữu hiệu với các bệnh liên quan tới nhiệt trong người: viêm lợi, sưng lợi do nóng trong, các bệnh về da, phát ban mẩn ngứa do nóng.Ở trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh thường có hiện tượng phát ban nhiệt, rôm sảy, dân gian thường sử dụng chè vằng (hoặc kèm thêm một vài loại lá khác) để đun nước và tắm cho trẻ.

Tác dụng chữa mất ngủ, biếng ăn

Ancaloit trong chè vằng có tác dụng lên hệ thần kinh giúp dễ ngủ hơn mặc dù biểu hiện của chúng không quá rõ rệt trong thời gian ngắn. Người dùng nên sử dụng chè vằng trong thời gian dài thì mới cảm nhận được hiệu quả.Glycoside trong chè vằng giúp tiêu hóa tốt hơn, từ đó người sử dụng có cảm giác thèm ăn và ăn ngon hơn.

Tác dụng với các bệnh tim mạch, huyết áp.

Chè vằng là vị thuốc nằm trong nhiều bài thuốc giúp chữa các bệnh về tim mạch, huyết áp. Theo kinh nghiệm đông y, chè vằng giúp ổn định huyết áp. Giảm mỡ trong máu từ đó giúp hạn chế các bệnh liên quan tới động mạch vành.Theo tây y, hoạt chất Ancaloid có trong chè vằng giúp hạ huyết áp.

Công dụng với các bệnh về mỡ máu, mỡ gan

Như đã nói ở trên, chè vằng giúp giảm mỡ trong máu và gan. Đặc biệt, hoạt chất Flavonoid trong chè vằng có tác dụng giúp gan lọc bỏ các độc tố trong cơ thể.

Xem thêm: Bác Sĩ Giải Đáp: Bệnh Tiểu Đường Ăn Hoa Quả Gì Để Kiểm Soát Lượng Đường

Tác dụng lợi sữa, phục hồi sau sinh

Việc sử dụng chè vằng lợi sữa sau sinh đã được dân gian cũng như trong đông y sử dụng từ rất lâu. Phụ nữ sau sinh do nhiều nguyên nhân như: cơ địa, ăn uống, stress, sinh mổ,… dẫn tới tình trạng thiếu sữa, mất sữa. Hoặc có nhiều người cho con bú bình thường nhưng con không tăng cân, tăng chiều cao, dường như trẻ bú sữa mà không có dưỡng chất. Một số người nói do sữa nóng nên con bú mãi không lớn. Thực tế đây là tình trạng dưỡng chất trong sữa không có. Tựu chung lại có 3 tình trạng chính: mất sữa/không có sữa, ít sữa, sữa ít dưỡng chất (lỏng/nhạt,…).Chè vằng có tác dụng hiệu quả cho cả 3 trường hợp trên. Ancaloid và Flavonoid trong chè vằng giúp kích thích sản sinh sữa, khắc phục tình trạng mất sữa. Đặc biệt hiệu quả với những người sinh mổ không có sữa. Thứ hai, chè vằng giúp chuyển hóa dưỡng chất từ mẹ vào trong sữa. Có thể hiểu đơn giản, với một số bà mẹ, ăn 10 phần chất vào người thì chỉ có 1,2 phần chuyển vào sữa. Chè vằng giúp tăng lượng dưỡng chất mẹ nạp vào cơ thể, chuyển hóa dinh dưỡng trong sữa giúp sữa “đặc” hơn, có nhiều chất cho con hơn.Hoạt chất Flavonoid có trong chè vằng giúp kháng khuẩn, chống viêm, mau lành vết thương sau sinh nở. Giúp ngăn ngừa các chứng hậu sản. Sử dụng chè vằng giúp làm liền sẹo nhanh, đặc biệt là các vết rạn sau sinh.

Có thể các mẹ chưa biết, để giúp sữa đặc hơn, có nhiều dưỡng chất hơn, các mẹ có thể tham khảo thêm những loại thức uống giúp lợi sữa, trong số đó có chè vằng. Tìm hiểu thêm về chè vằng

Tác dụng của chè vằng trong việc giảm cân

Chè vằng giúp làm giảm mỡ trong máu, trong gan, về lâu dài giúp giảm cân. Đặc biệt với phụ nữ đang cho con bú thì việc giảm cân càng có hiệu quả hơn do cơ chế chuyển hóa dinh dưỡng từ thực phẩm mẹ ăn vào sang sữa cho con bú, nên người mẹ đỡ phải dung nạp nhiều dưỡng chất, từ đó giúp mẹ sau sinh giảm cân hiệu quả, trong khi đó con thì lại có nhiều dưỡng chất từ sữa mẹ giúp bụ bẫm hơn.

Công dụng chữa áp xe vú

Theo kinh nghiệm dân gian, sử dụng chè vằng tươi giã nát bóp kèm với rượu rồi đắp lên vú sẽ giúp chữa bệnh áp xe vú.

Hỗ trợ phòng ngừa các bệnh ung thư

Ancaloid trong chè vằng giúp hạn chế được ung thư. Do vậy nên sử dụng chè vằng hàng ngày để phần nào đó giúp hạn chế được căn bệnh này.

Tác dụng chung đối với người cao tuổi

Với các dược tính của chè vằng trong việc giảm mỡ gan, mỡ máu, ổn định huyết áp, tính mát thì chè vằng rất phù hợp với người cao tuổi bị béo phì sử dụng hàng ngày.

Chè vằng loại nào tốt hơn, cao chè vằng hay chè vằng khô?

Chè vằng lợi sữa có nhiều loại, trong đó cao chè vằng và chè vằng khô là được sử dụng nhiều hơn cả. Ngoài ra còn có chè vằng tươi, chè vằng túi lọc, viên uống,… Mỗi loại có công dụng lợi sữa riêng. Sau đây là bảng so sánh các loại sản phẩm chè vằng lợi sữa:

Loại sản phẩm Ưu điểm Nhược điểm
Chè vằng tươi Còn giữ nguyên các chất trong cây Khó bảo quản, giá thành caoMùi vị khó uống, có vị chát do nhựa câyKhi sử dụng phải đun, mất thời gian mới có hiệu quả tốt nhất. Bất tiện khi sử dụng.
Chè vằng khô Mùi vị thơm ngon dễ uốngDễ bảo quản hơn chè tươi nhưng kém hơn các loại khácCòn giữ được khoảng 70% tinh chất so với cây tươi Dễ mua phải hàng sấy lưu huỳnhGiá thành cao đối với hàng chuẩnKhi sử dụng phải đun, mất thời gian mới có hiệu quả tốt nhất. Bất tiện khi sử dụng.
Chè vằng túi lọc Tiện lợi, sử dụng được ở mọi nơiGiá thành rẻMùi vị dễ uống do khá nhạt Hiệu quả thấp, thường chỉ dùng để uống hàng ngày thay nước lọc/trà bình thường.
Chè vằng bột Tiện lợi, sử dụng được ở mọi nơiHiệu quả trung bình do phải qua nhiều công đoạn sản xuất Giá thành cao. Không quá nhiều dưỡng chất.

Xem thêm: Gạt Nai, Cây Gạt Nai Trị Bệnh Gì, Công Dụng, Cách Dùng Rau Cần Trôi

Cao chè vằng Tiện lợi, dễ sử dụngHiệu quả cao chỉ sau chè vằng tươi do được nấu trực tiếp từ cây chè vằng tươi và chè vằng tươi muốn sử dụng cũng phải đun lên như nấu cao.Giá hợp lý Mùi vị gần giống chè tươi và không được thơm như chè vằng sao khô.

Bảng so sánh các loại sản phẩm chè vằng

Những lưu ý tuyệt đối phải ghi nhớ khi sử dụng chè vằng

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button