giảm cân

Cách Uống Lá Sen Khô Để Giảm Cân, Uống Nước Lá Sen Khô Đúng Cách Giảm Cân

Ngày càng có nhiều người uống nước lá sen tươi hay phơi khô để giảm béo, hạ mỡ máu…nhưng theo các chuyên gia nếu không dùng đúng cách khó mang lại hiệu quả, mà còn dễ bị ngộ độc và mắc thêm bệnh do trong lá sen có nhiều hoạt chất gây rối loạn tim mạch, tụt huyết áp, suy giảm chức năng sinh lý. Thực tế, nhiều người kiên trì sử dụng khối lượng lớn lá sen trong vài tháng, cân nặng, mỡ máu không giảm, mà thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.

Đang xem: Cách uống lá sen khô để giảm cân

Lá sen phơi khô, dùng cả bao tải không hiệu quả

Nói về quá trình và sự nỗ lực, cố gắng trong việc giảm cân, mỡ máu của anh Nguyễn Ngọc Linh (45 tuổi, Linh Đàm, Hà Nội), vợ anh – chị Nguyễn Phương Thu, phải dùng hai chữ “bái phục”. Trước đây, anh Linh dáng người thư sinh, cân nặng chỉ quanh mức 60kg, nhưng từ khi lên chức, đi tiếp khách nhiều, lại bận rộn ít thời gian tập luyện thể thao nên tăng tới 20kg, lên hơn 80kg, mỡ máu lúc nào cũng hơn 5 mmol/L. Uống mãi thuốc tây mà giảm, lại lại sợ bị tác dụng phụ nên anh tìm đến thảo dược.

Nghe nhiều người mách uống nước lá sen hàng ngày sẽ có tác dụng giảm béo, hạ mỡ máu, giảm cholesterol…anh bảo vợ đặt mua cả bao tải lá sen phơi khô để cả nhà cùng uống vì chị Thu cũng muốn giảm béo bụng sau khi sinh bé thứ 2.

Tuy nhiên, suốt mấy tháng qua, anh chị đã uống cả bao tải lá sen khô, mà cân nặng và chỉ số mỡ máu vẫn không giảm, chị Thu thì còn bị tụt huyết áp mấy lần, thường xuyên bị hoa mắt, nôn nao nên không dám uống tiếp.

*

Nhiều người uống lá sen giảm béo. giảm mỡ máu mà không hiệu quảThực hư công dụng của lá sen: có giảm nhưng hiệu quả thấp

Lá sen được nhắc đến trong cuốn “Bách thảo cương mục” của danh y nổi tiếng Lý Thời Trân như một loại trà giảm mỡ, thanh lọc cơ thể có thể dùng lá sen tươi hoặc lá sen khô dể làm trà cho người bệnh mỡ máu.. Để thử nghiệm tác dụng thực tế, nhóm tác giả Nhật Bản Ono Y. và cộng sự đã sử dụng dịch chiết Lá sen liên tục trong vòng 5 tuần cho nhóm chuột béo phì và thu thập các thông số cân nặng, khối lượng mô mỡ cũng như mức lipid trong các cơ quan nội tạng của chuột để đánh giá.

Kết quả cuối cùng thật sự đáng kinh ngạc: Khối lượng mô mỡ của chuột sử dụng dịch chiết lá sen chỉ bằng ½ so với nhóm chuột béo phì. Khả năng kiểm soát cân nặng cũng được thể hiện. Sau 5 tuần uống dịch chiết lá sen, cân nặng trung bình của nhóm chuột chỉ còn 38g, giảm rõ rệt so với khối lượng 48g của nhóm đối chứng.

*

Nghiên cứu tác dụng giảm béo của Nano Lá sen

Đúng theo tính đa đích, lá sen ảnh hưởng đến mọi quá trình chuyển hóa mỡ thừa. Trước hết, các hoạt chất trong lá sen giúp hạn chế sự hấp thu tinh bột và chất béo tại ruột non bằng cách ức chế các enzyme tiêu hóa. Sau đó, lá sen ngăn chặn quá trình tạo thành, đồng thời tăng cường phân giải các mô mỡ xấu, nâu hóa tế bào mỡ trắng và kích thích chuyển hóa chất béo thành năng lượng.

Xem thêm: Viên Uống Collagen Giảm Cân Hay Mập Không? Uống Collagen Có Giảm Cân Không

Tuy nhiên,công dụng của lá sen chỉ kéo mỡ tích tụ ở mô, nội tạng vào máu, nhưng cần phải kết hợp với một số dược liệu khác có tác dụng hạ cholesterol (như sơn tra, tỏi đen, Nano curcumin…) để đào thải mỡ thừa từ máu ra khỏi cơ thể. Vì vậy uống nước lá sen đơn độc thì khó mang lại hiệu quả giảm béo và giảm mỡ máu như mong muốn.

Ngoài ra, trong lá sen ngoài thành phần flavonoid, có tác dụng giảm béo, tăng cường chuyển hóa mỡ thừa thì có các nhóm alkaloid, chất không có tác dụng giảm béo, nhưng lại gây rối loạn nhịp tim, hạ huyết áp, an thần, có thể gây độc tính nếu dùng liều cao. Vì vậy, không nên uống trực tiếp nước sắc lá sen, mà cần chiết xuất chọn lọc để loại bỏ nhóm chất gây hại này trước khi sử dụng.

*

Giảm béo. giảm mỡ máu bằng lá sen chỉ an toàn nếu dùng dạng bào chế công nghệ cao

Ngay cả, nhóm chất có tác dụng tốt là Flavonoid, thì hàm lượng trong lá sen thấp, lại không tan trong nước, khó hấp thu vào máu, sinh khả dụng đường uống chỉ 2%, nên uống nước sắc vài gram lá sen khô hàng ngày không đủ hàm lượng hoạt chất trong máu để phát huy hiệu quả theo liều khuyến cáo trong các nghiên cứu. Đấy chính là lý do tại sao nhiều người uống tới cả bao tải lá sen mà vẫn không thấy cải thiện.

Vì vậy, các nhà khoa học đã nghiên cứu và bào chế thành công Nano Lá sen, kích thước siêu nhỏ, hấp thu nhanh vào máu và tế bào, giúp nâng được sinh khả dụng của nhóm chất flavonoid trong lá sen lên tới trên 95%, tăng hiệu quả giảm béo, giảm mỡ máu tới 30 lần.

*

Theo tính toán thì Nano lá sen hiệu quả gấp 30 lần lá sen thườngNano Lá sen, loại bỏ tạp chất gây hại, hiệu quả gấp 30 lần nhờ bộ 3 công nghệ hiện đại

Trên thế giới các nhà khoa học đã ứng dụng công nghệ nano để đánh thức tiềm năng của các hoạt chất từ đó phát huy công dụng của lá sen cao nhất.

Tại Việt Nam, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ VN là đơn vị đầu tiên và duy nhất sản xuất thành công Nano Lá sen từ cây sen hồng, với kích thước 50-100nm, đạt tiêu chuẩn chất lượng tương đương các chế phẩm ngoại, bằng bộ 3 công nghệ hiện đại gồm chiết xuất chọn lọc tinh chất, lên men làm giàu hoạt chất và tạo hạt nano sinh học chitosan.

Xem thêm: bệnh zona ăn gì tốt

Đầu tiênchiết xuất chọn lọctừ Lá sen thu được tinh chất: Thạc sĩ Bá Thị Châm sử dụng dung môi phù hợp, kết hợp với gia nhiệt và khuấy trộn, kiểm soát chặt chẽ nhiệt độ, pH, đểloại bỏ alkaloid(chất không có tác dụng giảm béo, ảnh hưởng đến tim mạch, nhưng lại có thể gây độc tính nếu dùng liều cao),để tạo dịch chiết chỉ có flavonoid, hoạt chất chính mang lại tác dụng giảm béo của lá sen.Thứ 2 làlên men thủy phân làm giàu hoạt chất: sử dụng enzyme cắt liên kết Glucozid để chuyển hoạt chất Kaempferol glucozid trong Lá sen thành Kaempferol dạng tự do có hoạt tính tăng cường chuyển hóa chất béo, đào thải mỡ thừa mạnh hơn.Đặc biệt, sử dụngcôngnghệ tạo hạt nano sinh học từ vỏ bọc Chitosantạo thànhNano Lá sen:Flavonoid trong Lá sen thuộc nhóm polyphenol giống Curcumin trong nghệ vàng, nên kém tan trong nước, khó hấp thu vào máu, sinh khả dụng đường uống thấp nếu dùng dạng dịch chiết thông thường.Hạt Nano Lá sen có kích thước nano siêu nhỏ 45 -110nm, sẽ giúp tăng độ tan lên hàng nghìn lần, mang lại hiệu quả vượt trội, gấp 30 lần so với dùng cao khô hay dịch chiết lá sen thông thường.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button