giảm cân

Công Thức Giảm Cân Với Bột Trà Xanh Hiệu Quả, Uống Bột Trà Xanh Giảm Cân

10 thức uống dùng trước giờ ngủ để giảm cân và đốt mỡ thừa

Thực hư thông tin ca bệnh hôn mê do uống thực phẩm giảm cân

Bột trà xanh được biết có tác dụng làm đẹp da, đẹp tóc, tốt cho hệ tiêu hóa, ngoài ra bột trà xanh còn có tác dụng giảm cân nhanh và an toàn không phải ai cũng biết.
Để làm hỗn hợp bột trà xanh nước cốt dừa giảm cân an toàn mà hiệu quả, bạn hãy cho sữa dừa vào nồi và đun nhỏ đến khi sôi thì cho khoảng 80ml nước tinh khiết cùng bột trà xanh và bột lá bạc hà vào khuấy đều. Khi được hỗn hợp đồng nhất thì đổ ra cốc thêm chút bột quế để nguội và uống, với công thức giảm cân bằng bột trà xanh này bạn sẽ giảm cân khá nhanh đấy!

*
Ảnh minh họa.

Đang xem: Công thức giảm cân với bột trà xanh

Bởi trong chanh có chứa axit citric giúp oxy hóa các chất béo, từ đó giảm mỡ thừa nhanh hơn do đó, một cách giảm cân bằng bột trà xanh an toàn tiếp theo là kết hợp với chanh.
Để thực hiện công thức bột trà xanh và chanh giảm cân hiệu quả, bạn hãy đổ 200ml nước sôi vào cốc rồi cho 1/3 thìa canh bột trà xanh vào khuấy đều. Sau cùng, cho thêm nước cốt chanh và có thể thêm đá nếu muốn là bạn đã có hỗn hợp giúp giảm cân bằng bột trà xanh rồi.
Giảm cân bằng bột trà xanh được rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng nếu thực hiện đúng cách sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời
Hỗn hợp bột trà xanh với mật ong là một trong những công thức giảm cân một cách an toàn và vô cùng hiệu quả.
Cho 1 thìa cà phê bột trà xanh vào nồi đun sôi với khoảng 300ml nước sau đó cho thêm 2 thìa canh mật ong, 2 lát gừng tươi.
Tiếp tục duy trì đun nhỏ lửa thêm 5 phút rồi cho thêm bột nghệ và bột quế vào khuấy đều tay là có thể dùng được.
Ngoài các công thức giảm cân bằng bột trà xanh an toàn mà hiệu quả như trên, bạn cần kết hợp với chế độ vận động hợp lý, ăn uống lành mạnh, hạn chế các đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột.
Bạn chỉ nên uống tối đa 2 ly bột trà xanh mỗi ngày, sau bữa sáng 30 phút và trước bữa ăn tối 30 phút.
Uống bột trà xanh buổi sáng sẽ giúp phân giải chất béo, mát gan, nhuận tràng và đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể còn uống bột trà xanh buổi tối sẽ giúp cho dạ dày của bạn không cảm thấy đói và ăn ít đi.
Hỗn hợp bột trà xanh còn giúp cơ thể bạn sảng khoái, minh mẫn hơn để tập trung làm việc cho một ngày mới hiệu quả hơn. Tuy nhiên, tuyệt đối bạn không nên uống trà lúc đang đói vì khi đó dạ dày đang bị rỗng, những chất chát có trong trà xanh matcha dễ khiến bạn cảm thấy khó chịu như bị “say” trà.

Xem thêm: Người Mắc Bệnh Zona Mắt Kiêng Gì Để Nhanh Khỏi Nhất, Bệnh Zona Thần Kinh Và Những Điều Bạn Nên Biết

Bạn không nên uống trà xanh khi còn quá nóng mà chỉ pha khoảng 45-50 độ vì khi uống quá nóng rất dễ gây tổn thương cho dạ dày.
Vì trong bột trà xanh có chứa những thành phần như cafein và EGCG, những thành phần này có tác dụng đốt cháy calo lên tới 33%.
Chất Epigallocatechin gallate có trong bột trà xanh là một hoạt chất giúp tiêu mỡ, đốt cháy chất béo đặc biệt là chất làm béo bụng và các vùng mỡ thừa.
Lượng vitamin C dồi dào cùng chất xơ có trong bột trà xanh cũng là những tác nhân giúp quá trình đốt cháy mỡ diễn ra nhanh hơn.
Mỗi gam bột trà xanh chỉ chứa có 3 calo, nên đem lại hiệu quả rất cao trong việc hỗ trợ giảm cân an toàn.
Ngoài ra, bột trà xanh còn giúp cơ thể không bị đuối sức do thiếu chất bởi chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể cũng như giúp lượng đường trong máu được cân bằng, nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể.

*

*

Ông Đoàn Ngọc Hải tặng lại Huân chương Lao động: Pháp luật quy định thế nào?

*

Đừng chê trách đàn ông nữa vì đây là 3 tật xấu “kinh điển” của phụ nữ Việt Nam

*

ĐỌC NHIỀU NHẤT

Đề nghị thi hành kỷ luật nữ Phó Chủ tịch UBND tỉnh Đắk Nông

Thái Nguyên: Đường xá “biến thành sông”, xe ngập ngụa trong nước

Hải Dương: Xuất hiện ca nhiễm COVID-19, phong tỏa một khu dân cư

Ấn Độ tăng kỷ lục ca tử vong vì Covid-19

14 người ở Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương dương tính nCoV

Những thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn hàng ngày

Hồ Bích Trâm đeo vàng trĩu cổ trong lễ cưới ở Quảng Ngãi

Bí ẩn vùng đất bị “trời đánh” nhiều nhất trên Trái đất

Vì sao mái nhà trong Tử Cấm Thành ở Bắc Kinh luôn sạch sẽ?

Porsche 911 Carrera S 2020 “hàng hiếm” lăn bánh tại Sài Gòn

Cận cảnh loài khủng long có đôi tay dị dạng nhất quả đất

Vợ hai Minh Nhựa khoe ảnh phòng tập gym, netizen khen hết lời

Xã hộiKho tri thứcKhoa học & Công nghệKinh doanhQuân sựThế giớiÔ tô – Xe máyĐời sốngGiải tríCộng đồng trẻ
Tâm sự thầm kínbạn gáiCông thức detox giảm cânBí quyết nấu ăn ngonĐá MuốiMón Ăn NgonMẹo Trị Mụn HayPhương Pháp Giảm BéoTrang Điểm Làm ĐẹpAn Toàn Thực PhẩmNgộ Độc Thực PhẩmVi Khuẩn Gây BệnhChăm Sóc Trẻ Sơ SinhChăm Sóc Người Cao TuổiBệnh DịchDịch Sởi Lại Bùng PhátBệnh Huyết Áp CaoBệnh Máu Nhiễm MỡPhòng Chống Bệnh GoutSức Khỏe Giới TínhThực Phẩm Ngày TếtNhóm MáuMón Ăn Ngon Ngày TếtNguyễn Bá ThanhSức Khỏe Trẻ EmTìm Hiểu Ung ThưThảm Họa Thiên Nhiên

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

P. Tổng biên tập phụ trách: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Xem thêm: Cách Sử Dụng Serum Trị Mụn Có Tác Dụng Gì ? Serum Có Tác Dụng Gì Đối Với Làn Da?

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Đặng Mạnh Hùng

Tòa soạn: 53 Nguyễn Du, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

VPGD: Tầng 5 Tòa tháp Ngôi Sao/Star Tower, đường Dương Đình Nghệ, phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy, Hà Nội.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button