giảm cân

Nơi Bán Ngũ Cốc Giảm Cân Giá Bột Ngũ Cốc Giảm Cân, Top 11 Loại Bột Ngũ Cốc Giảm Cân

Không phải loại ngũ cốc giảm cân nào cũng giúp người dùng có thân hình thon gọn hơn theo thời gian sử dụng. Đó là chưa kể đến các vấn đề khác nữa thường gặp ở ngũ cốc như dư thừa hàm lượng đường, natri và chất béo xấu,… gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu bạn cũng đang lo lắng về những vấn đề này, không biết ngũ cốc giảm cân nào tốt. Hãy cùng tìm hiểu ngay qua những chia sẻ trong nội dung bài viết dưới đây.

Đang xem: Giá bột ngũ cốc giảm cân

Nội dung chính

3. Ngũ cốc giảm cân loại nào tốt?4) TOP 5+ NGŨ CỐC GIẢM CÂN TỐT NHẤT HIỆN NAY6. Một số câu hỏi thường gặp về ngũ cốc giảm cân

1. Công thức ngũ cốc giảm cân

Khác với Ngũ cốc tăng cân, Ngũ cốc giảm cân là loại ngũ cốc trong công thức bao gồm các loại hạt giúp giảm cân, cân bằng dinh dưỡng như: yến mạch, lúa mạch, hạnh nhân, táo, nho, dâu tây, đu đủ, dừa, ngô, bí đỏ, gạo nâu,… và các loại đậu.

*

Ngũ cốc dùng để giảm cân bao gồm nhiều loại đậu – hạt khác nhau

2. Có nên ăn ngũ cốc giảm cân?

Do chứa hàm lượng chất xơ cao nên ăn ngũ cốc có thể giúp lấp đầy dạ dày, tạo cảm giác no bụng lâu hơn.

Từ đó hạn chế được cảm giác thèm ăn, giảm hàm lượng calo nạp vào cơ thể hằng ngày và giúp giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra, ăn ngũ cốc còn mang đến rất nhiều lợi ích như:

Cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động suốt ngày dài.Thành phần có nhiều loại đậu với tính mát giúp mát gan, thanh lọc cơ thể và thúc đẩy đào thải độc tốt cho sức khỏe.Thành phần nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn và không có tác dụng phụ. Đặc biệt còn dễ uống và pha chế.

*

Nên đưa ngũ cốc vào chế độ ăn hằng ngày để tăng hiệu quả giảm cân

3. Kinh nghiệm chọn ngũ cốc giảm cân bạn cần biết

Không đơn giản như ngũ cốc ăn sáng hay ngũ cốc lợi sữa chỉ cần thật giàu dinh dưỡng là được.

Chọn ngũ cốc dùng để giảm cân bạn phải chú ý đến rất nhiều tiêu chí khác nữa, cụ thể như:

# Giàu chất xơ và ít calo

Ngũ cốc giàu chất xơ đồng nghĩa với dạ dày sẽ được lấp đầy hơn, no lâu hơn. Ngũ cốc ít calo thì quá trình giảm cân sẽ dễ dàng hơn.

Ngũ cốc giàu chất xơ và ít calo là loại ngũ cốc có chứa yến mạch.

Hãy ưu tiên lựa chọn loại ngũ cốc giúp giảm cân có chứa hàm lượng bột yến mạch cao, ít nhất từ 20 – 30% trở lên.

# Có thêm trái cây

Ngũ cốc có thêm trái cây vào thành phần không chỉ giúp hương vị thơm ngon hấp dẫn hơn mà còn gia tăng được hàm lượng chất xơ.

Và như đã nói, chất xơ giúp lấp đầy dạ dày, tăng cảm giác no bụng và giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó, loại bỏ được phần nào nguyên nhân khiến bạn tăng cân.

# Còn nguyên hạt

Dựa trên phương pháp chế biến, có 2 loại ngũ cốc là ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc đã qua chế biến.

Ngũ cốc nguyên hạt tức là còn nguyên hạt với đầy đủ cám, mầm,… giữ được hàm lượng chất xơ, vitamin khoáng chất cao.

Trong khi đó ngũ cốc đã qua chế biến loại bỏ đi phần cám và mầm rồi, chỉ giữ lại phần bột xay mịn từ nhân hạt bên trong.

Đồng thời quá trình chế biến còn thêm vào nhiều chất béo, đường và chất phụ gia để tăng hương vị và bảo quản được lâu hơn.

Vì thế, khi chọn ngũ cốc giúp giảm cân thì bạn nên chọn ngũ cốc còn nguyên hạt.

Hàm lượng chất xơ sẽ cao hơn, tránh được một lượng chất béo, đường và chất phụ gia nhất định. Từ đó giúp hiệu quả giảm cân cao hơn.

# Lượng đường vừa phải

Đường được cơ thể hấp thu dẫn đến tăng lượng đường huyết trong cơ thể. Khi đường huyết tăng sẽ gia tăng hormone insulin, từ đó mà gặp phải tình trạng tăng glucose đột ngột.

Khi quá trình này diễn ra, bạn sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi và thèm ăn, đặc biệt là đồ ngọt.

Từ đó sẽ ăn không kiểm soát khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng. Lúc này mọi nỗ lực giảm cân trước đó qua về con số 0.

Chọn ngũ cốc giảm cân phải có lượng đường vừa phải.

Thông thường lượng đường dao động từ 0,1 – 10,6 thìa cà phê đường trong 100gram ngũ cốc. Nếu loại ngũ cốc nào có lượng đường càng thấp thì càng tốt và càng nên chọn.

# Ít chất béo và ít muối

Nói không hoặc chỉ sử dụng một lượng ít chất béo và muối sẽ rất tốt cho sức khỏe. Phòng ngừa được nhiều bệnh lý nguy hiểm.

*

Chọn ngũ cốc nguyên hạt, giàu chất xơ và ít calo

Ngoài ra, khi chọn ngũ cốc giảm cân bạn cần phải chú ý đến nguồn gốc xuất xứ, quy trình sản xuất,…

#4. Ngũ cốc giảm cân nội địa Trung Quốc

Hàng nội địa Trung Quốc nói chung và ngũ cốc giúp giảm cân nói riêng luôn được đánh giá cao về chất lượng.

Tuy nhiên do dễ bị làm giả, làm nhái nên ngũ cốc nội địa Trung Quốc cũng không được ưa chuộng nhiều tại thị trường Việt Nam.

*

Một loại ngũ cốc nội địa Trung Quốc nổi tiếng

#1. Ngũ cốc MinMin

Đây được xem là một trong những loại ngũ cốc nổi tiếng nhất tại Việt Nam từ trước đến nay.

Thành phần bao gồm 18 loại đậu – hạt khác nhau.

Trong đó có những loại hạt nhập khẩu như hạnh nhân, macca, óc chó, yến mạch, hạt chia,…

Còn lại là các loại đậu quen thuộc như đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu nành, đậu ngự,…

Ngũ cốc MinMin cam kết không sử dụng sản phẩm biến đổi gen (GMO).

Xem thêm: Nhức Đầu Là Bệnh Gì ? Thường Xuyên Đau Đầu Cảnh Báo Bệnh Gì

Tất cả các loại hạt sau khi được tuyển chọn và trải qua quy trình xử lý đều được xay thô.

Giữ lại hầu hết phần vỏ cám bên ngoài nên hàm lượng chất xơ rất cao, giúp người dùng giảm cân hiệu quả.

*

Ngũ cốc MinMin

Đánh giá ngũ cốc MinMin

Ưu điểm

Thành phần bao gồm 18 loại đậu – hạt khác nhau, cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao.

Không có chất bảo quản hay chất tạo mùi trong thành phần

Có mùi thơm dịu nhẹ của đậu rất dễ uống

Hiệu quả giảm cân cao, giúp người dùng nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Đồng thời giúp mát gan, thanh nhiệt cơ thể, cải thiện làn da mịn màng hơn.

Có thêm tác dụng lợi sữa, tốt cho mẹ sau sinh

*

Những phản hồi tích cực của khách hàng mua ngũ cốc MinMin trên Tiki.vn

*

Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE

Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA

#2. Ngũ cốc giảm cân Calbee

Calbee là loại ngũ cốc nổi tiếng bậc nhất của Nhật Bản, được rất nhiều người Việt tin dùng.

Sản phẩm có điểm đặc trưng là rất giàu chất xơ. Vì thế nên hiệu quả giảm cân đạt được rất cao khi dùng.

Một điểm nổi trội của ngũ cốc Calbee nữa là thành phần có mix hoa quả nhiều loại.

Trái cây nhiều loại khác nhau này nhằm tăng hàm lượng chất xơ giúp người dùng giảm cân hiệu quả hơn. Đồng thời giúp tăng hương vị, chống ngán.

Thành phần cam kết không sử dụng gia vị, chất tạo ngọt nhân tạo,…

Nói chung, đây là loại ngũ cốc tốt nhất mà bạn nên chọn nếu ưa chuộng ngũ cốc Nhật Bản.

*

Ngũ cốc Calbee

Đánh giá ngũ cốc Calbee

Ưu điểm

Ở dạng nguyên hạt nên hàm lượng chất xơ giữ lại cao hơn rất nhiều so với ngũ cốc đã chế biến

Có mix trái cây nhiều loại khác nhau như đu đủ, nho, xoài, chanh dây, mâm xôi, táo đỏ,…

Thành phần không có đường hay các loại gia vị khác

Túi đựng có miệng zip tiện dụng giúp bảo quản tốt hơn

Có rất nhiều loại để lựa chọn

*

Đánh giá khá tích cực từ người dùng

*

Chia sẻ của một số mẹ trên diễn đàn Webtretho

Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE

Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA

Xem nốt giá bán tốt nhất tại TIKI

#3. Ngũ cốc giảm cân Nestlé

Ngũ cốc Nestlé có lẽ đã không còn quá xa lạ với người tiêu dùng Việt trong rất nhiều năm qua.

Dòng sản phẩm của thương hiệu đến từ Thụy Sĩ này luôn được đánh giá rất cao về chất lượng cũng như độ an toàn.

Ngũ cốc Nestlé có rất nhiều loại khác nhau để lựa chọn.

Trong đó Nestlé Fitnesse And Fruit sản xuất từ các loại hạt – đậu nguyên cám và trái cây sấy khô được xem là nổi trội nhất.

Chúng cung cấp hàm lượng chất xơ cao song song với các chất dinh dưỡng thiết yếu.

Từ đó vừa giúp cơ thể cảm thấy no lâu vừa duy trì được năng lượng hoạt động trong suốt ngày dài.

Người ăn kiêng, có nhu cầu giảm cân thì không nên bỏ qua loại ngũ cốc của thương hiệu Nestlé này.

*

Ngũ cốc Nestlé

Đánh giá ngũ cốc Nestlé

Ưu điểm

Độ béo thấp lại giàu chất xơ nên giúp no lâu, tăng hiệu quả giảm cân.

Mix thêm nhiều loại trái cây sấy khô như nho khô, dứa, đu đủ,… mang đến hương vị thơm ngon, chống ngán.

Giá bán rẻ

#4. Ngũ cốc giảm cân Asahi Slim Up Slim

Đây là một loại ngũ cốc vô cùng nổi tiếng của Nhật Bản.

Asahi Slim Up Slim được làm từ hơn 30 loại rau và trái cây khác nhau, mang đến hiệu quả tối ưu cho người muốn giảm cân hay làm đẹp da.

Bên cạnh đó, giá trị dinh dưỡng của sản phẩm cũng rất cao.

Người giảm cân vẫn được cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu như vitamin nhóm A, B, C,D, E.

Từ đó giảm cân hiệu quả mà cơ thể không bị mất nước, mệt mỏi hay da nhăn nheo thiếu sức sống.

Nói chung, nếu muốn tìm một loại ngũ cốc giúp giảm cân đúng nghĩa lành mạnh thì đừng bỏ lỡ Asahi Slim Up Slim.

*

Ngũ cốc Asahi Slim Up Slim

Đánh giá ngũ cốcAsahi Slim Up Slim

Ưu điểm

Thành phần chứa hơn 30 loại rau và bột trái cây giúp bổ sung đủ vitamin thiết yếu cho cơ thể.

Có thêm collagen peptide trong thành phần giúp da dẻ mịn màng, căng bóng và ngăn ngừa tối đa quá trình lão hóa.

Có chứa chất xơ cho cảm giác no lâu. Đồng thời lượng tinh bột được tinh giảm, giúp tăng hiệu quả giảm cân.

Xem thêm: Uống Nước Vỏ Bưởi Khô Có Tác Dụng Gì, Vỏ Bưởi Có Tác Dụng Giảm Cân Không

Dạng bột mịn thích hợp để pha chế nước uống

Túi đựng có miệng zip giúp bảo quản tốt hơn. Có kèm muỗng lấy bột ngũ cốc theo bao bì.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button