giảm cân

Cách Giảm Cân Bằng Cách Nào Hợp Với Bạn? Cách Để Giảm 9Kg Trong 2 Tuần (Kèm Ảnh)

Hành trình giảm 9 kg, luyện sức bền của người mẹ đơn thân

Chị Dương Kim Thương, 29 tuổi, sau 4 tháng nằm liệt giường bởi cú sốc hôn nhân đã tự vực dậy bằng cách tập thể dục, leo núi, chạy marathon…

Đang xem: Giảm cân bằng cách nào

Tại sao phụ nữ trên 40 tuổi kiêng ăn nhưng vẫn béo?

Tôi 42 tuổi, nặng 66 kg, chỉ ăn rau, rất ít chất béo và tinh bột nhưng vẫn không thể giảm cân.

Làm thế nào giảm cân 10 kg trong một tháng?

Em nặng 70 kg cao 1,63 m, muốn giảm 10 kg trong một tháng để cơ thể cân đối thì làm thế nào thưa bác sĩ? (Hiếu).

Thiếu niên nặng 80 kg, thực đơn giảm cân như thế nào?

Cháu 17 tuổi, cao 1,6 m và nặng 80 kg, nên ăn uống như thế nào để giảm cân? (Minh Hà)

Người thân hình “quả lê” giảm cân như thế nào?

Cháu 18 tuổi, cao 1,6 m, nặng 50 kg, thuộc tạng người quả lê có phần thân dưới to và không săn chắc, có nên giảm cân?

Thuốc giảm cân đầu tiên trên thế giới an toàn cho sức khỏe

Trong thuốc lorcaserin có chứa thành phần ức chế sự thèm ăn, kích thích hóa chất của não để tạo cảm giác no, giúp giảm cân hiệu quả.

Cô gái Hàn giảm được 51 kg sau khi bị người yêu chia tay

Jinny chia sẻ những kinh nghiệm để giảm cân từ 100 kg còn 49 kg sau hai năm làm theo những thói quen lành mạnh.

5 sai lầm khi giảm cân khiến bạn mãi không thon thả

Bạn sẽ giảm cân thất bại nếu kiêng ăn tinh bột tuyệt đối, không uống nước đúng cách, tập quá sức và ăn uống chưa điều độ.

Cô gái Hà Nội béo phì khổ luyện gym lấy lại vóc dáng chuẩn

Thời gian ôn luyện thi đại học, Lê Phương Trang ăn nhiều mỗi đêm nên tăng cân nhanh chóng lên đến 75 kg.

Mỡ thừa đi đâu khi bạn giảm cân?

Nhiều người tin rằng mỡ thừa mất đi khi giảm cân sẽ chuyển hóa thành năng lượng, song sự thật là nó chuyển thành carbon dioxide và nước.

Xem thêm: Cách Giảm Cân Của Chorong – 16 Sao Kpop Lên Đời Nhờ Màn Giảm Cân Ngoạn Mục

Cách uống nước giúp bạn giảm cân nhanh

Để giảm cân, bạn nên uống nước ngay sau khi thức dậy, trước bữa ăn 30 phút và trước khi đi ngủ. 

Bài tập nằm yên bốn phút giúp eo thon chỉ sau 28 ngày

Tư thế plank tác động lên tay, chân, đùi, mông, bụng, lưng, giúp loại bỏ mỡ thừa và làm mạnh các cơ ở vùng này.

5 thực phẩm càng ăn nhiều càng giảm cân

Súp lơ, cá hồi, táo, rau cần tây, hạt diêm mạch ít calo mà giàu chất xơ, ăn nhiều no lâu mà không gây tăng cân, theo Bright Side.

Bà mẹ ba con ở Hà Nội giữ dáng đẹp xinh như thời con gái

Chị Minh rút kinh nghiệm lần sinh nở đầu tiên để giữ vóc dáng không tăng cân quá nhiều mà vẫn đủ chất dinh dưỡng nuôi con.

Viên thuốc mới có thể thay thế thói quen tập thể dục

Loại thuốc mang tên 516 đang được thử nghiệm với hy vọng giúp con người thon thả, khỏe mạnh mà không cần đến phòng gym.

Ông bố giảm gần 40 kg trong 150 ngày

Không theo kịp con trong chuyến leo núi, Jeremiah Peterson 39 tuổi (Mỹ) quyết tâm giảm cân từ 127 kg xuống 90 kg.

Đôi vợ chồng lần đầu được động phòng nhờ giảm gần 300 kg

Lee Sutton và Rena Kiser (Mỹ) vô cùng hạnh phúc khi lần đầu tiên được làm “chuyện ấy” sau khi giảm tổng cộng 260 kg.

Bài tập một phút giúp bạn có vòng eo quyến rũ

Bí quyết để bạn có eo thon là chế độ ăn, luyện tập và thực hiện bài tập ba lần mỗi tuần.

Chàng béo lột xác thành lính cứu hỏa 6 múi

Sam Rouen, giảm được 71 kg chỉ trong vòng 12 tuần, sở hữu bụng 6 múi, rắn chắc, khỏe mạnh.

Xem thêm: Cách Uống Giấm Giảm Cân Bao Lâu Thì Hiệu Quả【5 Cách】, Dại Dột Uống Giấm Giảm Cân

Cách giảm cân cho phụ nữ béo phì sau sinh

Tôi 43 tuổi, cao 1,5 m, nặng 74 kg, bị béo phì từ khi sinh cháu thứ hai. Mong tư vấn chế độ dinh dưỡng giảm cân an toàn. (thuydtvina750).

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button