giảm cân

Có Mẹ Nào Giảm Cân Bằng Gạo Lứt Muối Mè Webtretho, Giảm Cân Bằng Gạo Lứt Muối Mè

Thưa các mẹ! Em vốn cũng ko phải người có vóc dáng quá đẫy đà. hồi chưa chồng e nặng 46kg, cao 1m6. Cũng tạm gọi là cân đối.. Nhưng sau khi sinh cháu, em lên 20kg và sau cứ duy trì là 58kg. Bây giờ con em được 2 tuổi rồi, nhưng thân hình em vẫn cứ ngân ngấn mỡ. em cũng thấy buồn và cảm thấy ngại với anh xã mỗi lần gần gũi. Lão chồng nhà em thì càng ngày càng phong độ, còn em thì cứ đẫy đà, luộm thuộm, vì dành hết thời gian chăm sóc chồng con. Em thực hiện kế hoạch chỉnh sửa bản thân để tránh nạn dịch NT, mặc dù xã em nói mập ốm ko quan trọng ( mà e là e lo lắm) Đầu tiên là giảm cân.

Đang xem: Giảm cân bằng gạo lứt muối mè webtretho

Em cũng tìm mọi phương pháp rồi, tập aerobic cũng ko ăn thua. Lên mạng thấy các chị em cũng rỉ tai ăn gạo lứt muối mè osawa gì gì đấy, thế là em áp dụng cách giảm cân bằng gạo lứt muối mè và bây giờ em cũng tự tin hơn trong mắt chồng.

Cũng gian nan chứ ko dễ dàng gì cho cam, nhưng em quyết tâm cho bằng được.

Em áp dụng phương pháp giảm cân bằng gạo lứt muối mè như sau ạ: em ăn phương pháp số 7.

Bữa sáng: 1 bát cơm gạo lứt+ muối mè.

( em phải tranh thủ dậy sớm, vừa làm việc gia đình vừa nhai cơm. vì nhai lâu thành nước có vị ngọt mới nuốt, mất 1h30' mới hết bát cơm. )

Bữa trưa: cũng 1 bát cơm gạo lứt + muối mè ăn trong 1h30'

em không ăn bữa tối.

còn đồ uống thì cả ngày em chỉ uống hết 500ml nước trà bancha ( lá trà xanh già trần qua nước sôi, phơi, rồi xao khô) và chỉ uống lúc khát, sau khi ăn ít nhất 30'.

Xem thêm: Mùa Này Ăn Quả Gì – Những Loại Hoa Quả Nào Ăn Mát

Sau khi chăm lo cho anh xã và con bữa tối, em nhờ xã tắm và chơi với con, còn em quấy bột sắn dây rồi trộn 1 thìa nước tương 3 năm ( mua ở tiệm dưỡng sinh) vào phòng đóng kín rồi ăn, cần thiết thì chùm chăn mỏng để cho toát mồ hôi. Mồ hôi toát ra như tắm…

Em ăn đến ngày thứ 2 thì tim đập chân run vì đói quá. nhưng cố gắng quyết tâm, vì em cũng kết hợp ngồi thiền tĩnh tâm khoảng 30' sau khi ăn bột sắn dây.

Sau 1 tuần đầu em đã giảm 4kg. Người cũng khỏe hơn, chân tay còn bớt đau nhức.

Em kiên trì như vậy với sự hỗ trợ của xã nhà em, anh ý còn giúp em rửa bát sau bữa tối nữa.

Sau 1 tháng giảm cân bằng gạo lứt muối mè. Chồng em và cả em cũng bất ngờ vì nước da em cải thiện đáng kể, trắng ra rất nhiều, bay hết nám, thân hình gọn hẳn, giải quyết được đống mỡ bụng và đùi.

Xem thêm: Viên Uống Enzyme Giảm Cân Ban Đêm Của Nhật Bản Calorie Balance Supplement

Thực sự cũng gian nan lắm, nếu không được xã em ủng hộ vậy chắc em ko làm được, hic.

Bây giờ thì em thấy mình lại như hồi mới yêu chồng. 2 vc thân ái lắm. Chồng cũng thành thói quen chơi với con vào buổi tối nên mỗi khi ngắm gđ nhỏ của em, em thấy hp lắm các mẹ ạ!

admin
the authoradmin

Trả lời