giảm cân

10 Mẹo Giảm Cân Bằng Mật Ong Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả, Cách Giảm Cân Hiệu Quả Với Mật Ong Và Chanh Tươi

10 mẹo giảm cân an toàn hiệu quả với thần dược mật ongCó rất nhiều thần dược để bạn giảm cân hàng ngày, trong đó mật ong được biết đến là hương liệu giảm cân khi kết hợp thực phẩm hàng ngày, sử dụng mật ong rất có lợi cho sức khỏe.

Đang xem: Giảm cân bằng mật ong

*

*

Vậy, sử dụng mật ong như thế nào để giảm cân?

Khi nói về giảm cân thì dựa trên tình trạng sức khỏe, bản thân và cơ địa của mỗi người khác nhau nên mỗi người sẽ hợp với từng phương pháp khác nhau. Nên với 10 mẹo giảm cân an toàn hiệu quả với thần dược mật ong sau đây sẽ giúp bạn sử dụng với mật ong kết hợp với chanh, gừng hay quế…như thế nào sẽ giảm cân nhé?

Trước khi bắt đầu tìm hiều 10 mẹo giảm cân với mật ong thì bạn phải lưu ý rằng, bạn cần phải tuân thủ từ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập nữa thì mới phát huy tốt nhất hiệu quả của thức uống này nhé.

1. Cách giảm cân với mật ong chanh

Chanh chưa chất tạo chua đó là các axit tự nhiên. Chanh giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng hơn, đồng thời giúp thanh lọc các loại mỡ thừa khi ăn uống, đốt cháy mỡ và thức đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giải độc cho gan,… Bởi vậy mà khi kết hợp mật ong này với nhau kiên trì bạn có thể giảm cân và còn giảm mỡ bụng nữa. Tuy nhiên, vậy sử dụng đúng hàm lượng dưới đây để có mang lại giảm cân hiệu và an toàn cho sức khỏe.

Cách thức: Bạn dùng ¼ quả chanh, 1 muỗng mật ong, 1 cốc nước ấm.

Buổi sáng: Pha nguyên liệu trên với 1 cốc nước ấm khoảng 35 độ C và uống trước bữa sáng. Tức là sau khi ngủ dậy và bạn vừa súc miệng xong. Sau đó mới đi đánh răng, rửa mặt, ăn sáng nhé

Buổi tối: Bạn cũng pha như buổi sáng kia nhưng uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Tuy nhiên nếu bạn ngủ muộn thì bạn nên uống vào lúc 22h — 23h là tốt nhất.

Hoặc bạn có thể ngâm sẵn chanh với mật ong để uống vào mỗi sáng sau khi ngủ dậy.

Nước chanh giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể bạn rất tốt.

=> Lưu ý Chỉ nên uống mật ong chanh nước ấm vào buổi sáng hoặc tối để đảm bảo cơ thể hấp thụ tốt và chanh không làm ảnh hưởng đến dạ dày của bạn.

2. Cách giảm cân với mật ong và nước ấm, gừng

Nguyên liệu: Mật ong, 1 miếng gừng tươi nhỏ, Nước lọc sạch.

Cách thức: Thái sợi gừng cho vào nước lọc sạch đun sôi để nguội đến khoảng còn 30 độ C. Sau đó cho 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều.

Mật ong khi kết hợp với gừng giúp đốt chát chất béo hiệu quả.

Lưu ý: Nên uống trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp đốt chấy mỡ bụng và giúp bạn có giấc ngủ ngon- sâu hơn.

3. Mật ong và quế đốt mỡ thừa hiệu quả

Quế và mật ong khi kết hợp với nhau tạp nên 1 thức uống thơm ngon, hơn thế còn giúp đốt cháy mỡ bụng rất hiệu quả.

Nguyên liệu: Mật ong nguyên chất, Bột quế hoặc thanh quế, Nước sạch

Bột quế: Pha bột quế với nước ấm cùng mật ong theo tỷ lệ 1:1 và uống

Thanh quế: Cho vào đun với nước sôi 2–3 phút tắt bếp để nước nguội còn khoảng 35 độ và cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều uống.

*

*

Cách uống: Uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc tối trước khi đi ngủ 30 phút.

4. Mật ong và trà xanh diệt khuẩn, giảm mỡ

Trong trà xanh chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa và chống oxy hóa cực tốt. Còn mật ong kháng khuẩn mạnh mẽ và khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau bạn còn có được một thức uống vừa tốt vừa giảm được lượng mỡ thừa, cân thừa hiệu quả.

Xem thêm: ” Thuốc Giảm Cân Giá 300K, Mỏ Cày Nam, Ben (2021), Thuốc Uống Giảm Cân 20 Day 300K Tại Hồ Chí Minh

Giúp hệ tiêu hóa cho phép cơ thể lưu trữ những chất quan trọng, làm tan rã chất béo và các vitamin để loại bỏ mỡ thừa tích lũy và chất thải ra khỏi cơ thể giúp bạn giảm béo, đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn.

Nguyên liệu: Lá trà xanh, Nước lọc sạch.

Lưu ý: Nên uống trước bữa ăn để hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa.

*

Mật ong trà xanh vừa là thức uống tuyệt vời vừa giúp giảm cân và ngăn ngừa oxy hóa cho da

5. Giảm cân hiệu quả bằng mật ong và bưởi

Bạn đã nghe đến trà bưởi mật ong bao giờ chưa. Mùi thơm hơi hăng và ngọt ngọt vị nơi đầu lưỡi khi thưởng thức. Hương vị thì vấn vương bởi mùi bưởi khiến ta cực nhớ lâu và dai dẳng không.

Nguyên liệu: Vỏ bưởi, Mật ong nguyên chất, Nước sạch.

Cách thức: Vỏ bưởi thái sợ, ngâm qua nước muối trong vòng 1 giờ, sau đó đun sôi với nước trong khoảng 10 phút để bớt đi vị đắng. Tiếp theo, dùng số vỏ bưởi này cùng với tép bưởi và 100g đường phèn, 1 nhúm muối và 1 lít nước cho vào đun trong khoảng 1 tiếng. Khi đun bắt đầu đến khi sôi thì cho lửa nhỏ dần. Sau 1 tiếng bỏ ra lọc nước và để nguội đến 35 độ C rồi pha cùng mật ong và uống.

Công dụng:

Trong vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C và các axit hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bưởi có tính mát và khả năng phân giải chất béo dư thừa và đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể do đó mà giúp tiêu mỡ từ bên trong cơ thể cho bạn.

Trà bưởi mật ong hơi khó uống 1 chút nhưng thơm và giúp cân nặng thuyên giảm rất tốt

Chính vì vậy mà hiện nay trà bưởi mật ong là thức uống rất được yêu thích và như 1 công thức giảm cân, giảm mỡ an toàn và hiệu quả được chị em tích cực áp dụng. Chỉ lọ mọ, tỉ mỉ 1 chút là chúng ta có thức uống ngon và tốt cho cơ thể rồi.

6. Kết hợp mật ong và tinh bột nghệ thon dáng, đẹp da

Nguyên liệu: 1 thìa mật ong, 1 thìa tinh bột nghệ, 1 cốc nước ấm (35 độ C)

Cách thức: Pha 1 thìa bột nghệ với 1 muỗng cafe mật ong và 200ml nước ấm rồi dùng trước bữa ăn hoặc lúc cảm thấy đói.

Nguyên liệu: Mật ong, Quất tươi ta, Nước sạch

Cách thức: Bạn mang quất rửa sạch sau đó bỏ hạt, vắt lấy nước.

– Về phần vỏ quất, có thể mang xay nhuyễn, lọc lấy nước rồi cho thêm vào đó 1 muỗng cafe mật ong vào khuấy đều.

– Đổ phần nước vỏ quất và mật ong nguyên chất đó vào ấm rồi cho thêm khoảng 500ml nước đã đun sôi để nguội còn ấm khoảng 35–40 độ C là đã có ngay ấm trà quất giảm cân tuyệt vời rồi.

8. Kết hợp giấm táo với mật ong

Thức uống này đang lan truyền dần dần và được chị em áp dụng khá nhiều. Tuy cách này giảm cân nhanh nhưng bạn cũng cần biết để áp dụng cách giảm cân với mật ong và dấm táo dúng cách để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nguyên liệu: Mật ong nguyên chất, Dấm táo, Nước ấm 30 độ C.

Xem thêm: Bộ Giảm Cân Mega T – Viên Giảm Cân Mega T

Cách thức: Pha đều 1 thìa dấm táo cùng 1 thìa mật ong trong 1 cốc nước ấm và uống và buổi sáng sau khi ngủ dậy lúc dạ dày còn đang rỗng.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button