giảm cân

Rạn Da Khi Tăng, Giảm Cân Có Bị Rạn Da Không, Giảm Cân Có Bị Rạn Da Không

Sau khi giảm cân thành công thì rạn da cũng là vấn đề kèm theo khiến nhiều bạn bận tâm, làm sao để khắc phục vết rạn da sau giảm cân? Hãy tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến rạn da và cách khắc phục được chia sẽ ngay sau đây nhé!

Cách khắc phục vết rạn da:

Chị Nhung chia sẻ: “ Không nên giảm cân quá nhanh vì lượng lớn mỡ tích trữ dưới da bị hao hụt khiến da không còn săn chắc như trước, da bạn sẽ xuất hiện các nếp nhăn thậm chí có thể trở nên xạm đen, da bạn lúc này sẽ xuất hiện các vết rạn gây mất thẩm mỹ.”

“Không nên tiếp xúc ánh nắng mặt trời đối với những người phụ nữ vừa sinh là vô cùng quan trọng. Bởi trong thời gian này, da rất cần được nuôi dưỡng, nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu, nguy cơ rạn da sẽ tăng cao.” — Chị Quyên chia sẻ.

Đang xem: Giảm cân có bị rạn da không

“Uống nhiều nước và chất khoáng: nước là chìa khóa để có một làn da đẹp, thân hình săn chắc và một sức khỏe tốt. Kể cả bạn không rơi vào tình trạng bị rạn da thì nạp đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng là vô cùng cần thiết, bên cạnh đó, chúng ta nên lấy chất khoáng từ các loại rau củ quả.” — Chị Nhân chia sẻ.

Nguyên nhân dẫn đến rạn da là gì?

*

*

Vết rạn da chính xác là do da bị căng, điều này có thể xảy ra ở tuổi dậy thì, mang thai hay do bạn béo lên một cách nhanh chóng và giảm cân đột ngột. Tất cả điều này cho thấy ai cũng có thể có nguy cơ bị rạn da và không hề phân biệt tuổi tác hay gầy béo.

Trên thực tế, giảm cân đặc biệt là giảm cân một cách nhanh chóng có thể la vấn đề nghiêm trọng vì làn da của bạn có thể sẽ trở nên nhăn nheo hơn. Vì thế bạn nên để cơ thể có thời gian thích ứng với sự thay đổi thay vì giảm cân một cách đột ngột.

Vậy làm sao để khắc phục loại bỏ những vết rạn da sau giảm cân?

1. Không nên giảm cân quá nhanh

Giảm cân theo một lộ trình phù hợp với sức khỏe của con người không những đảm bảo bạn có một thân hình săn chắc mà còn giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về da. Đặc biệt, sau khi mang thai, các mẹ không nên bước vào chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

2. Thường xuyên bổ sung vitamin cho làn da

Vitamin có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của làn da chúng mình. Các loại vitamin B, A, C và kẽm đều giúp sản sinh collagen, cung cấp dưỡng chất, tăng khả năng đàn hồi và dưỡng ẩm cho da.

Chưa hết, chúng còn là “anh hùng” trong công cuộc đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào mới. Đồng thời, vitamin còn kích thích cơ chế tự bảo vệ của làn da. Vì vậy, bạn nên thường xuyên bổ sung các loại vitamin kể trên cho cơ thể trong những bữa ăn hàng ngày để có được một làn da căng mịn nhé!

3. Rèn luyện thể dục thể thao

Tập thể dục thường xuyên với cường độ phù hợp, hợp lí nhất là dành thời gian cho 3 buổi workout một tuần, rèn luyện cơ bắp, bạn sẽ có một thân hình săn chắc cả trong lẫn ngoài.

Bên cạnh đó, tập yoga cũng như một liệu pháp để giảm thiểu quá trình rạn da. Cơ thể dẻo dai, làn da đàn hồi là lợi ích mà yoga đem lại cho rất nhiều cô gái.

Uống ít nhất 8 cốc nước một ngày đồng thời tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn giảm cân và làm mờ các vết rạn da đó!

Những hoạt động này chính là sự chuẩn bị cần thiết để đối phó với tình trạng mất cân bằng của trọng lượng cơ thể và của làn da sau khi giảm cân đó nha!

4. Luôn giữ độ ẩm cho cơ thể

Bạn cũng nên biết rằng 70% cơ thể chúng ta là nước vì thế sự mất nước rất dễ khiến da bị rạn và khó có thể trở lại bình thường.

Xem thêm: Đi Tiểu Nhiều Lần Trong Ngày Ở Nữ La Bệnh Gì Và Nguyên Nhân Và Cách Chữa

Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Kể cả đối với một người phụ nữ bình thường, bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời là vô cùng cần thiết, cho nên giữ da — không nên tiếp xúc ánh nắng mặt trời đối với những người phụ nữ vừa sinh là vô cùng quan trọng.

Bởi trong thời gian này, da rất cần được nuôi dưỡng, nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu, nguy cơ rạn da sẽ tăng cao.

5. Loại bỏ tế bào chết

Việc tẩy tế bào chết có tác dụng rất quan trọng. Nó có tác dụng giải độc cho da, làm tăng lưu lượng máu. Bên cạnh đó, công cuộc đơn giản này còn giúp sản sinh các mô tế bào mới giúp da khỏe mạnh, tăng độ đàn hồi. Nhờ vậy mà các ấy có thể tránh được trường hợp da sạm đen và nhăn nheo sau giảm cân.

Vì thế, các ấy nên tẩy da chết hàng tuần bằng các loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên và làm sạch da mặt bằng các loại sữa rửa mặt hằng ngày.

6. Massage các vết rạn

Massage có tác dụng rất tốt cho da. Nó giúp tăng cường lưu lượng máu và lượng oxy đến từng tế bào da. Các ấy nên sử dụng những kỹ thuật massage da đơn giản, dễ thực hiện với các loại tinh dầu cần thết để bổ sung vitamin và khoáng chất. Nhờ vậy mà chúng mình có thể duy trì một làn da sáng mịn và hoàn hảo sau khi giảm cân.

Đầu tư vào những buổi đi spa hoặc massage thực sự rất tốt cho da. Đặc biệt những vùng da chảy xệ ở cánh tay hay phần đùi sẽ biến mất chỉ sau mấy buổi trị liệu massage. Nếu có điều kiện, chị em nên chọn cho mình liệu pháp đắp tảo biển để có một làn da săn chắc và khỏe mạnh.

Hiện nay, có rất nhiều loại kem dưỡng da làm giảm vết rạn da. Tuy nhiên, các ấy nên áp dụng các phương pháp tự nhiên sẽ tốt hơn rất nhiều đấy! Bật mí nhá! Cây lô hội có khả năng điều trị các vết rạn rất hiệu nghiệm và đặc biệt có tác dụng nhanh nếu kết hợp với dầu ôliu đó các ấy ạ!

Một trong những điều để hạn chế vấn để bị rạn da khi giảm cân là các bạn nên áp dụng phương pháp giảm cân an toàn phù hợp với sức khỏe, có liệu trình cụ thể không nên lạm dụng giảm cân quá nhanh.

Xem thêm: Những Điều Cần Lưu Ý Khi Ăn Trứng Vịt Lộn Có Tác Dụng Gì, Ăn Trứng Vịt Lộn Có Tốt Cho Sức Khỏe Không

Trà giảm cân Golean Detox chính là “cứu tinh vàng” cho những ai đang cần giảm cân đảm bảo an toàn, uy tín, hiệu quả không lo bị rạn da khi giảm cân.

admin
the authoradmin

Trả lời