giảm cân

Choáng Với 9 Cách Giảm Cân Như Sao Hollywood Giảm Cân, Lời Khuyên Giảm Cân Hiệu Quả Từ Sao Hollywood

Để hóa thân vào nhân vật, nhiều diễn viên Hollywood phải giảm tới hàng chục kg. Việc ép cân quá đà để lại nhiều hệ lụy về sức khỏe cho nghệ sĩ.

Đang xem: Giảm cân như sao hollywood

*
*

Tom Hanks từng giảm cân và tăng cân cho nhiều vai diễn. Tuy nhiên, lần ép cân để giảm 25 kg trong Cast Away (2000) đem đến trải nghiệm khắc nghiệt nhất cho tài tử. Hanks nói với Entertainment Weekly: “Tôi phải tạm từ bỏ tất cả món ăn yêu thích như khoai tây chiên. Trên đời này, thứ duy nhất tôi không muốn bỏ là cà phê, nhưng chỉ vì vai diễn… Thật khó khăn”. Trong Cast Away, Tom Hanks hóa thân Chuck Noland, người duy nhất sống sót sau sự cố rơi máy bay và quá trình nhân vật sinh tồn trên đảo hoang. Vai diễn giúp tài tử nhận đề cử Oscar cho Nam diễn viên chính xuất sắc. Ảnh: Barnorama.

*
*

Nam diễn viên Christian Bale từng giảm 55 kg để tham gia bộ phim The Machinist (2004). Đây là một trong những màn biến hóa cân nặng khiến khán giả khó tin nhất. Dù không bị đạo diễn Brad Anderson yêu cầu, tài tử vẫn tình nguyện ép cân vì muốn thách thức giới hạn bản thân. Để có được thân hình gầy trơ xương, Christian Bale chỉ tiêu thụ nước, một quả táo và một tách cà phê mỗi ngày, trong vòng 4 tháng. Nam diễn viên từng chia sẻ với People: “Tôi không quản ngại việc biến hóa cơ thể khi có một vai diễn khiến tôi yêu thích hoặc ám ảnh”. Ảnh: MensHealth.

*

50 Cent đã giảm 28 kg để vào vai cầu thủ bóng đá bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư trong tác phẩm All Things Fall Apart (2011) của đạo diễn Mario Van Peebles. Cân nặng ban đầu của nam rapper là 98 kg. Chủ nhân ca khúc Strong Enough tiết lộ anh đã giảm cân bằng cách chỉ tiêu thụ chất lỏng, kết hợp chạy bộ ba tiếng mỗi ngày, trong vòng 9 tuần. 50 Cent từng than thở trên tài khoản mạng xã hội cá nhân: “Tôi đã chết đói. Các bạn yên tâm, tôi sẽ lấy lại được hình thể trong thời gian ngắn thôi”. Ảnh: Us Daily.

*
*

Anne Hathaway đã cạo trọc đầu và giảm 8 kg để khắc họa sự khắc khổ của nhân vật Fantine trong Les Misérables (Những người khốn khổ, 2012). “Tôi cảm thấy khá thích thú với sự thay đổi của bản thân. Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt giúp tôi có màn lột xác đột phá. Tôi chỉ ăn súp đậu và củ cải trong nhiều tháng. Hậu quả, tôi còn bị mọc mụn”, nữ diễn viên chia sẻ với Allure. Vai Fantine của Anne Hathaway được giới chuyên môn và công chúng đánh giá cao. Dự án giúp nữ diễn viên giành giải Oscar cho Nữ diễn viên phụ xuất sắc, giải Quả cầu vàng, giải Nghiệp đoàn diễn viên màn ảnh và giải BAFTA. Ảnh: Empire/Getty.

*
*

Năm 2014, Chris Hemsworth được tạp chí People bình chọn là Người đàn ông quyến rũ nhất hành tinh. Nam diễn viên người Australia thường xuyên đảm nhận vai diễn phô trương hình thể, điển hình là vai Thor trong Vũ trụ Điện ảnh Marvel. Vì vậy, màn ép cân của Hemsworth trong In the Heart of the Sea (2015) được đánh giá là màn lột xác ngoạn mục. Tài tử từng chia sẻ trên chương trình Good Morning America ​​rằng anh đã giảm 15 kg trong khoảng 4 tuần bằng chế độ ăn kiêng – chỉ nạp 500 calories mỗi ngày. Ảnh: Chụp màn hình/ Refinery29.

*
*
Jared Leto được nhiều khán giả chú ý khi hóa thân nhân vật mang tính biểu tượng Joker trong Suicide Squad (2016). Tuy nhiên, nam diễn viên vốn là nghệ sĩ có thực lực và sẵn sàng hi sinh vì vai diễn từ trước đó. Năm 2013, tài tử có bước ngoặt trong sự nghiệp khi thắng giải Oscar hạng mục Nam diễn viên phụ xuất sắc với vai diễn trong Dallas Buyers Club. Jared Leto đã nhịn ăn, sụt 18 kg, tẩy lông toàn bộ cơ thể để hóa thân thành người phụ nữ chuyển giới nhiễm HIV. Chia sẻ với EOnline, nam diễn viên cho biết: “Tại thời điểm đó, tôi không còn kiểm soát việc chỉ số cân nặng tuột dốc. Cơ thể thiếu chất khiến tôi đi lại ẻo lả và luôn cảm thấy bất an”. Ảnh: Getty/Focus Features.
*
*

Adam Driver và Andrew Garfield đóng vai hai linh mục trong bộ phim Silence (2016) của đạo diễn Martin Scorsese. Lấy bối cảnh thế kỷ 17, tác phẩm theo chân hai nhân vật trên hành trình đi tìm người cố vấn đã mất tích. Để khắc họa sự gian khổ của các linh mục sau hai năm lang bạt từ Bồ Đào Nha tới Nhật Bản, đạo diễn Scorsese yêu cầu Adam Driver và Andrew Garfield phải giảm cân. “Đó là nghệ thuật kể chuyện bằng hình ảnh. Anh ấy hối thúc chúng tôi ép cân. Tôi đã cảm thấy đói và mệt mỏi tới mức không thể làm được gì”. Ảnh: Chụp màn hình/Getty.

*
*
Joaquin Phoenix đảm nhận vai chính trong Joker (2019). “Mọi thứ bắt đầu trở nên quá sức tưởng tượng khi tôi dần biến thành Joker nhưng đó cũng là một trong những trải nghiệm tuyệt vời nhất trong sự nghiệp của tôi. Chúng tôi mất gần 8 tháng để khám phá con người này”, Joaquin Phoenix miêu tả về quá trình nhập vai của anh tại Liên hoan phim quốc tế Toronto. Nam diễn viên thậm chí còn phải ép cân để giảm 23 kg trong thời gian ngắn. Hậu quả, tâm lý và thể chất của Joaquin Phoenix bị tổn hại, dẫn đến những căng thẳng về mặt tâm lý. Tượng vàng Oscar cho Nam diễn viên chính xuất sắc là thành quả xứng đáng cho quá trình vất vả trên của Phoenix. Ảnh: Warner Bros./Getty.

Nhan sắc đời thực của những diễn viên đóng vai xấu xí

Nhiều mỹ nhân Hollywood không ngại giảm cân, làm xấu hình ảnh để hóa thân vào những nhân vật có ngoại hình và số phận đặc biệt.

*

Ana de Armas bật khóc khi hóa thân thành Marilyn Monroe

0

Trong bộ phim “Blonde”, nữ diễn viên 32 tuổi hóa thân thành biểu tượng sắc đẹp và gợi cảm của thập niên 1950.

*

Hiện thực hóa ước mơ nhờ được hỗ trợ rèn luyện sức khỏe

0

Thông qua chương trình “Đưa bạn chạm đến giấc mơ”, California Fitness & Yoga hỗ trợ gần 50 người vượt qua rào cản về thể chất, nỗi sợ bản thân để hiện thực hóa ước mơ.

Cách mỹ nhân trở nên xấu xí trên phim ảnh

0

Khi hóa thân thành nhân vật có diện mạo xấu xí trên màn ảnh, nhiều mỹ nhân phải dùng tới các biện pháp khác nhau để thay đổi ngoại hình kiều diễm của mình.

Xem thêm: Thuốc Giảm Cân Trà Xanh Của Mỹ, Viên Uống Hỗ Trợ Giảm Cân Green Tea Fat Burner

*

‘The Devil All the Time’ – diễn xuất ám ảnh của các sao siêu anh hùng

0

Lần lượt Tom Holland, Sebastian Stan và Robert Pattinson có màn hóa thân gây ám ảnh trong bộ phim tâm lý – giật gân mang nội dung liên quan đến mặt trái của đức tin.

*

Nàng thơ mới của Trương Nghệ Mưu

0

Tại buổi họp báo ra mắt phim của Trương Nghệ Mưu, Chu Hiểu Phàm nhận được sự quan tâm từ truyền thông lẫn công chúng. Cô đang là nữ nghệ sĩ được đạo diễn danh tiếng o bế.

*

Cái kết ‘The Falcon and the Winter Soldier’ và tương lai Vũ trụ Marvel

0

Tập cuối “The Falcon and the Winter Soldier” tạo ra nhiều sự thay đổi và tạo ảnh hưởng lâu dài tới tương lai của Vũ trụ Điện ảnh Marvel (MCU).

*

5 nam thần tượng Hàn sớm kết hôn và có con

0

Chen (EXO), Dong Ho và Eli (UKISS), Min Hwan (FT.Island) từng gây sốc vì kết hôn, có con quá sớm. Trong khi đó, cuộc hôn nhân của Sung Min (Super Junior) vẫn bị phản đối sau 7 năm.

*

Khoảnh khắc đăng quang của quán quân Giọng hát Việt nhí

0

Vượt qua 3 thí sinh tài năng, Đăng Bách giành giải quán quân Giọng hát Việt nhí 2021. Cậu bé 10 tuổi chiến thắng với điểm số cao.

*

Quán quân Giọng hát Việt nhí: ‘Bắt đầu sáng tác rap từ năm 9 tuổi’

0

Đăng Bách chia sẻ cậu bé viết những bài hát đầu tiên từ năm 8 tuổi. Một năm sau, học trò Vũ Cát Tường bắt đầu tìm hiểu rap.

*

Dàn sao Hollywood trưng diện trên thảm đỏ Oscar

0 1

Lễ trao giải Oscar lần thứ 93 có sự tham gia của nhiều ngôi sao nổi tiếng đến từ khắp thế giới.

*

7 món trang sức gây ấn tượng trên thảm đỏ Oscar

0

Lady Gaga chiếm trọn sự chú ý khi đeo chiếc vòng cổ kim cương trị giá 30 triệu USD đến dự lễ trao giải Oscar 2019.

*

Bông hồng lai gốc Á mới của màn ảnh Hollywood

0 1

Jessie Mei Li hiện thuộc nhóm tài năng trẻ gốc Á được chú ý nhất. Mới đây, cô đảm nhận vai chính trong series giả tưởng “Shadow and Bone”.

Xem thêm: Máu Đen Là Bệnh Gì – Máu Đỏ, Máu Đen, Máu Nào Đáng Ngại

*

Nữ diễn viên Gen Z của điện ảnh Việt

0 2

Thế hệ nữ diễn viên sinh từ năm 1997 mang đến nhiều màu sắc độc đáo, tươi mới cho màn ảnh rộng Việt Nam.

*

Nhiều nghệ sĩ Hàn mất bình tĩnh khi xem cảnh hôn của bạn đời trên phim

0 3

Sao Hàn có muôn cách ứng xử khác nhau khi chứng kiến bạn đời hôn hay đóng cảnh nóng trên màn ảnh. Có người chuyên nghiệp chấp nhận, có người mất bình tĩnh.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button