giảm cân

Bí Quyết Giảm Cân Thành Công Nhất 2020, Giảm Cân Thành Công

Cô gái ăn ngày 5 bữa giảm 50 kg

AnhHolly Bolton, 18 tuổi, ở Brentwood, giảm từ 116 kg còn 63,5 kg sau 6 năm duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và chăm tập thể dục.

Đang xem: Giảm cân thành công

Cách nào để giảm vòng eo?

Em nặng 80 kg, vòng eo gần 100 cm, ăn kiêng và tập thể dục hơn một năm nhưng không giảm cân, xin được bác sĩ tư vấn. (Chi)

Á hậu Lê Thị Thùy chia sẻ bí quyết giữ dáng

Mỗi sáng người đẹp chạy bộ 20 phút ở công viên, tối nhảy zumba, đồng thời duy trì chế độ ăn ít thịt, nhiều rau, giảm tinh bột và đường.

Á hậu Quỳnh Ngân giảm 15 kg nhờ mặc áo mưa chạy bộ

Người đẹp mặc áo mưa chạy bộ, ăn 10 lòng trắng trứng mỗi ngày kết hợp tập luyện đều đặn.

Tập belly dance tại nhà giúp đánh tan mỡ thừa

Với chuyển động trên toàn cơ thể, belly dance giúp người tập đánh tan phần mỡ tích tụ trên vai, lưng, bụng.

Tập đạp xe trong nhà để dáng gọn như Phạm Hương

Người tập cần khởi động đúng cách, kiểm soát nhịp tim, chuẩn tư thế và chọn loại máy phù hợp để đạt hiệu quả đốt mỡ.

Cô gái Hà Nội sở hữu ba vòng chuẩn đẹp nhờ tập gym

Từ một cô gái có thân hình “mỏng, phẳng”, Trần Thùy Linh chăm chỉ tập luyện để vóc dáng chuẩn đẹp với ba vòng 90 – 62 – 96 cm. 

Mẹ bỉm sữa Sài Gòn nóng bỏng với vóc dáng giảm 17 kg sau sinh

Phương Thúy ăn uống điều độ, tập luyện body weight tại nhà để giảm cân và lấy lại vóc dáng sau sinh.

Bà mẹ 4 con sở hữu vòng eo 60 cm nhờ chế độ ăn “Địa Trung Hải”

Để giảm cân, Thùy Giang không ăn sau 20h, không thức khuya, hạn chế ăn muối và đường, tăng cường các loại rau củ và trái cây…

6 gợi ý giúp phái đẹp không tăng cân dịp Tết

Để không tăng cân, chị em nên ăn nhiều bưởi, cam, quýt, thanh long… thay vì xoài, nhãn, na, nho ngọt.

Xem thêm: Xạ Đen: Tác Dụng, Tác Hại Của Cây Xạ Đen Chữa Bệnh Gì ? Cách Dùng, Lưu Ý

Bí kíp vòng eo 58 cm của cô gái trẻ Sài Gòn

Dù rất bận rộn, Chi Nguyễn luôn cố gắng dành hai giờ mỗi ngày để tập gym kết hợp với bơi hai ngày trong tuần.

Ca sĩ Xuân Nghi giảm 15 kg nhờ chỉnh sửa 25 bộ phận cơ thể

Xuân Nghi áp dụng nhiều cách giảm cân nhưng không thành công, sau đó phẫu thuật thẩm mỹ chỉnh sửa 25 bộ phận cơ thể.

Hoa hậu H”Hen Niê uống nước để giảm cân như thế nào

Mỗi ngày, tân Hoa hậu Hoàn Vũ uống từ hai lít nước trở lên, đặc biệt luôn uống một ly nước trước và sau khi ăn 30 phút.

Hoa hậu H”Hen Niê ăn 1,5 kg thịt gà mỗi ngày để giữ vóc dáng

Để cơ thể khỏe mạnh mà không tăng cân, tân Hoa hậu Hoàn vũ nói “không” với tinh bột, chỉ ăn thịt gà, chuối, rau và các loại hạt. 

Diễn viên Ngọc Lan giảm 10 kg nhờ “nói không” với cơm và thịt heo

Nữ diễn viên phim “Kiều nữ và đại gia” không ăn thịt heo và cơm, thay vào đó bổ sung nhiều thịt bò, khoai lang, cá hồi…

Chàng béo Hà Thành lột xác nhờ giảm 62 kg

Nặng 120 kg, Nguyễn Khắc Phong vóc dáng đồ sộ phải mặc quần áo quá size, ngại ngần khi đi xin việc. 

Ba tháng kiên trì giảm 12 kg của cô gái Sài Gòn

Thực đơn giảm cân của Thanh Huyền là ăn đủ cơm gạo lứt, khoai lang, yến mạch, tập luyện nghiêm túc. 

Cô gái Sài Gòn khổ luyện để có thân hình nóng bỏng

Ngoại hình cục mịch nên không xin được việc làm, Xuân hạ quyết tâm cải thiện vóc dáng bằng chế độ kiêng và tập luyện hà khắc.

Cách giảm cân cho người cuồng ăn uống

Em 22 tuổi, cao 1,6 m, nặng 63 kg, xin hỏi thừa bao nhiêu cân? Hiện tại em bị rối loạn trong ăn uống, cuồng ăn không cưỡng lại được.

Xem thêm: Ăn Sương Sâm Có Tác Dụng Gì, Cây Sương Sâm Và Những Công Dụng Quý Ít Biết

Thiếu nữ tăng hơn 100 kg để chiều lòng bạn trai

Để làm hài lòng bạn trai, Kirstie Mouncey (Anh) nạp 10.000 calo mỗi ngày và tăng 108 kg chỉ trong hai năm.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button