giảm cân

Tiết Lộ Bất Ngờ Về Thực Đơn Giảm Cân Của Joy Giảm Cân Của Các Cô Nàng Red Velvet

thdcanada.com.vn – Cứ mỗi dịp Tết đến phái đẹp lại có thêm về vấn đề cân nặng. Nhiều người thường tìm đến các loại thuốc giảm cân hay các spa giảm béo nhưng vẫn không hiệu quả mà ngược lại còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng “học lỏm” bí quyết giảm cân từ thiên nhiên đơn giản mà hiệu quả từ sao Hàn nhé.

Đang xem: Joy giảm cân

Dịp cuối năm vô cùng bận rộn, nhất là khi Tết đến, bạn không thể sắp xếp thời gian đến phòng tập gym hay chủ quan sử dụng thuốc giảm cân tại nhà được vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy thử học tập những bí quyết giảm cân từ các nữ idol nữ thế hệ mới của xứ sở kim chi, biết đâu bạn sẽ có riêng cho mình “bí quyết” sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ trong Tết này.

 

1. Red Velvet Joy với bí quyết giảm cân từ nước cam

Joy ngày vừa debut nhận vô số lời khen về nhan sắc trẻ trung, tươi tắn tuy nhiên một số người thường phàn nàn về cân nặng của nữ thần tượng nhà SM và kêu gọi cô hãy giảm cân. 

*

Nữ ca sĩ Joy lúc chưa giảm cân nhận được nhiều ý kiến trái chiều về thân hình từ người hâm mộ (Ảnh: Facebook)

Không để người hâm mộ thất vọng, nữ ca sĩ kiên trì luyện tập thân thể và ăn kiêng hợp lý để có ngoại hình xinh đẹp. Bí quyết giảm cân của Joy là uống nước cam mỗi ngày, cô nàng cũng từ chối tất cả các loại nước có ga, giảm lượng tinh bột và uống nhiều nước lọc. 

Sở dĩ Joy chọn nước cam vì loại quả này chứa nhiều vitamin C giúp cho việc thiêu đốt mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân an toàn. Nước cam cũng giàu vitamin E và collagen giúp cho làn da luôn tươi sáng, mịn màng. Phương pháp giảm cân từ nước cam của Joy rất đơn giản mà hiệu quả cao. 

*

Nữ ca sĩ cũng tiết lộ cô thường uống cam vắt và không có đường. Cô thích vị ngọt và chua tự nhiên từ hương trái cam thiên nhiên (Ảnh: Pinterest)

*

Sau khi giảm cân Joy tự tin mặc váy body khoe vẻ đẹp quyến rũ, gợi cảm của cơ thể (Ảnh: Facebook)

 

2. Twice Jihyo với phương pháp giảm cân từ nước đào

Các Once (Fanclub của Twice) ai cũng nhận ra từ hồi debut đến dạo thời gian gần đây cô nàng Jihyo đã trở nên thon gọn, quyến rũ hơn. Nữ thần tượng đã giảm tới 10kg chỉ với ly nước ép đào. 

*

Nữ ca sĩ tiết lộ trong trái đào có vị ngọt nên khi ép lấy nước sẽ cho thêm một chút muối và lá bạc hà hương vị sẽ rất tuyệt (Ảnh: Pinterest)

Trong nước ép đào chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như vitamin A, C, B1, B2, B3,…và axit pantothenic. Đồng thời loại nước ép này có hương vị ngọt ngào, dễ uống và đặc biệt khiến bạn không thèm ăn cơm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

*

Khuôn mặt bầu bĩnh của Jihyo thuở mới debut (Ảnh: Mnet)

Cách làm nước ép đào của Jihyo rất đơn giản, trước tiên bạn rửa sạch đào, gọt vỏ, thái lát và ngâm nước muối. Tiếp theo, bạn cho đào vào máy xay sinh tố ép lấy nước. Bạn có thể dùng ngay hoặc chia thành các chai nhỏ, cho vào tủ lạnh và uống trong ngày. Cách làm này phái đẹp hoàn toàn có thể tự làm tại nhà vào dịp Tết này.

*

Khuôn mặt của Jihyo đã trở nên thon gọn hơn nhờ giảm cân (Ảnh: Instagram)

Nữ thần tượng cũng cho biết cô hạn chế ăn tinh bột, ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Jihyo sử dụng nước ép đào uống hằng ngày. Nếu lịch trình bận rộn không có thời gian, nữ ca sĩ sẽ sử dụng nước đào đóng lon vô cùng tiện lợi. 

 

3. Girlfriend Umji với nước nha đam (lô hội)

Cũng như cô nàng Jihyo của Twice, thuở mới debut Umji (Girlfriend) xuất hiện với ngoại hình bụ bẫm có phần kém sắc so với đồng đội. Tuy nhiên Umji ngày càng xinh đẹp, rạng rỡ nhờ kiên tri luyện tập thể thao và chế độ ăn giảm tinh bột, tăng chất xơ và vitamin. 

*

Fan hâm mộ tặng Umji chai để đựng nước nha đam yêu thích của cô nàng (Ảnh: Twiter)

Cô nàng sử dụng loại nước này thay cho nước lọc để uống hằng ngày vì nước nha đam góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm giảm nồng độ lipid trong cơ thể và giúp giảm cân nhanh chóng.

Xem thêm: Bệnh Hôi Nách Là Bệnh Gì ? Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Chữa Trị

*

Nha đam chứa nhiều dinh dưỡng vừa tốt cho làn da vừa hỗ trợ giảm cân tuyệt vời (Ảnh: Pinterest)

Cách làm nước ép lô hội tại nhà cực đơn giản. Đầu tiên bạn cắt lá lô hội, rửa sạch nhớt bên ngoài để gel lô hội trong suốt. Tiếp đó, sử dụng máy xay sinh tố, ép lấy nước uống. Bạn chỉ thêm một lượng nước vừa đủ hoặc thêm 1 thìa cà phê mật ong cho hương vị hấp dẫn, dễ uống.

*

 Ngoại hình kém sắc của Umji trước khi giảm cân(Ảnh: Facebook)

 

 Ngoại hình xinh đẹp của Umji sau khi giảm cân nhờ ly nước nha đam ” hần kỳ” mỗi ngày (Ảnh: Allkpop)

 

 4. AOA Seolhuyn với “bí kíp” giảm cân từ khoai lang

Ít ai biết được nữ ca sĩ Seolhuyn của AOA cũng có thời gian không thể kiểm soát được cân nặng. “Bảo vật quốc dân” Seolhyun tiết lộ rằng cô đã sử dụng khoai lang để thay cho chế dộ ăn kiêng khi giảm cân.

Xem thêm: Thực Đơn Giữ Dáng Sau Khi Giảm Cân Nặng Sau Khi Giảm Cân, Thực Đơn Giảm Cân, Giữ Dáng Cho Dân Văn Phòng

*

 Nụ cười rạng rỡ của Seolhyun trên bìa tạp chí CéCi (Ảnh: CéCi)

Khoai lang được biết đến là thực phẩm truyền thống giàu chất dinh dưỡng. Trong khoai lang có nhiều chất như beta-carotene, vitamin A, C, magie, kali, chất xơ có tác dụng bổ sung dinh dưỡng, làm đẹp da. Và đặc biệt thành phần tinh bột trong khoai lang rất ít do đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

*

 

Khoai lang ăn thay cơm hằng ngày sẽ hộ trợ giảm cân hiệu quả (Ảnh:Pinterest)

*

Thân hình sexy và khỏe khoắn của nữ thần tượng Seolhuyn sau khi giảm cân (Ảnh: Gmarket)

 

 

 
5 cách tạo động lực giảm cân lành mạnh mỗi ngày Xu Hướng – 3 năm trước

thdcanada.com.vn – Đừng nghĩ nó quá khó, quá khổ sai mà hãy nghĩ rằng “Tại sao người khác làm được mà mình không làm được?”.

admin
the authoradmin

Trả lời