giảm cân

Uống Nước Rau Mùi Giảm Cân Bằng Rau Mùi Diệt Gọn 5Kg Trong 1 Tuần

Cân nặng luôn là điều ám ảnh với mọi người, mọi lứa tuổi nhất là các chị em phụ nữ. Mọi người tìm mọi cách để giảm cân nhưng không phải cách nào cũng thực sự hiệu quả. Vậy nếu chưa tìm được phương pháp phù hợp, hãy tham khảo và áp dụng cách giảm cân bằng rau mùi dưới đây.

Đang xem: Nước rau mùi giảm cân

Nhiều chị em mong muốn giảm cân nhưng lại áp dụng không đúng phương pháp. Đôi khi chỉ vì muốn giảm cân nhanh chóng mà nhịn ăn, uống thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc,… gây ra những hậu quả khôn lường. Vì vậy mọi người cần phải cẩn trọng trong việc lựa chọn phương pháp giảm cân phù hợp nhưng không ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Theo chia sẻ của chị Anh Thư – 30 tuổi, nhân viên văn phòng: “ Do chủ yếu làm công việc văn phòng nên mỡ bụng của tôi rất nhiều. Vì không có thời gian rảnh để đến phòng gym nên mong muốn tìm cách giảm cân và giảm mỡ bụng tại nhà. Sau khi tham khảo nhiều phương pháp và được chị em trong công ty mách bảo, tôi đã giảm cân bằng cách uống nước rau mùi hằng ngày. Chỉ qua 2 tháng kiên trì uống, tôi đã giảm được 5cm vòng eo và 3kg. Hiệu quả thật bất ngờ.” 

*

 Cách giảm cân nhanh chóng

Chắc hẳn bạn đã nhận ra được cách giảm cân mà chị Anh Thư đã áp dụng rồi đúng không nào.

Xem thêm: Công Dụng Trị Bệnh Của 7 Loại Cây Tầm Gửi Chữa Bệnh Gì ? Công Dụng Và Những Bài Thuốc Chữa Bệnh

Xem thêm: 3 Cách Giảm Cân Cấp Tốc Bằng Nước Lọc Của Người Nhật Nhẹ Nhàng, Đơn Giản

Đó chính xác là cách giảm cân mà bạn nên áp dụng: Cách giảm cân bằng rau mùi. 

Giảm cân bằng nước rau mùi

Nguyên liệu chuẩn bị: + 25g rau mùi + 1 lít nước

Cách thực hiện: + Rửa sạch rau mùi rồi để cho ráo nước.+ Cắt rau mùi ra từng thành khúc nhỏ, dài từ 3-5 cm. + Cho rau mùi vào nồi nước, đun sôi trong khoảng 20 phút rồi tắt bếp. + Đợi đến khi nước nguội rồi lọc lại bằng ray để loại bỏ bã rau mùi ra khỏi nước. 

*

 Giảm cân bằng nước rau mùi

Nước rau mùi này bạn có thể sử dụng hằng ngày và thay cho nước lọc. Có thể sử dụng bất cứ thời gian nào và nên bỏ tủ lạnh để bảo quản được lâu nhé. Chỉ cần duy trì uống nước rau mùi sẽ giảm cân trong vòng 1 tháng rất hiệu quả. 

Giảm cân bằng rau mùi và chanh 

Nguyên liệu chuẩn bị: + 25g rau mùi + 1 trái chanh + 1 lít nước lọc 

Cách thực hiện: + Rửa sạch rau mùi rồi để cho ráo nước.+ Cho rau mùi cùng với 1 lít nước vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.+ Lấy đồ lọc lọc lấy nước cốt rồi cho thêm nước cốt chanh vào là có thể sử dụng được.  

*

 Giảm cân bằng rau mùi và chanh

Với cách làm này bạn cũng có thể sử dụng hằng ngày thay cho nước lọc. Uống trước 30 phút khi ăn sáng và 2 ly mỗi ngày sáng tối để làm tăng hiệu quả giảm cân nhé. Chanh cũng rất tốt trong việc hỗ trợ sức đề kháng cho cơ thể, kiểm soát huyết áp cao và giảm hiện tượng buồn nôn, chóng mặt. 

Giảm cân bằng rau mùi, nha đam và gừng

Việc kết hợp nha đam và gừng cùng với rau mùi là một thức uống giảm cân vô cùng hiệu quả. Nha đam có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm nóng trong đồng thời với tính chất cay nóng của gừng có thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. 

Nguyên liệu chuẩn bị: + 2 nắm lá rau mùi + ½ củ gừng tươi thái lát + 1 muỗng nha đam thái nhỏ+ 1 quả dưa chuột + 500ml nước lọc  

*

Nước rau mùi kết hợp nha đam và gừng

Cách thực hiện: + Sơ chế tất cả những nguyên liệu trên cho thật sạch rồi bỏ toàn bộ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. + Lọc lấy nước, bỏ cặn và để lạnh từ 10 – 15 phút sẽ uống ngon hơn.

 Giảm cân bằng rau mùi và cà chua 

Nguyên liệu chuẩn bị: + 3 quả cà chua + 2 nắm rau mùi + 1 bắp ngô + 1 hộp sữa chua ít đường + 1 quả chanh và muối 

Cách thực hiện: + Cà chua thái nhỏ hạt lựu rồi cho cùng rau mùi vào xay cho tới khi được hỗn hợp mịn.+ Luộc trái bắp ngô lên cho tới khi chín rồi tách lấy hạt xong cho vào nồi cùng với chanh, muối và hỗn hợp cà chua, rau mùi đã xay nhuyễn trước đó bắc lên bếp và đun sôi rồi để trong tủ lạnh khoảng 1 tiếng đồng hồ.+ Khi ăn cho thêm một ít sữa chua không đường để tăng độ béo và hiệu quả tiêu hoá thức ăn.  

*

Giảm cân bằng rau mùi và cà chua

Đây là cách giảm cân đầy đủ chất dinh dưỡng và hiệu quả mà bạn nên áp dụng tại nhà. Đặc biệt trong những ngày nắng nóng thì món ăn này lại càng thiết thực hơn nữa. 

Giảm cân bằng rau mùi là cách giảm cân vô cùng hiệu quả. Vì rau mùi chứa rất nhiều Vitamin C và Vitamin E kích thích cho việc hỗ trợ hiệu quả từ đó tạo cảm giác no lâu. Bên cạnh đó rất hiệu quả trong việc đốt cháy calo trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả thần tốc

Với 4 cách chế biến rau mùi trên chắc hẳn bạn đã tìm được cách uống phù hợp cho riêng mình. Nên uống vào sáng sớm và duy trì trong 1 tuần để nhận thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt nhé. Bên cạnh đó bạn nên kết hợp việc tập thể dục và chế độ ăn uống hợp lý để không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ khi giảm cân. 

Hãy là những người thông minh khi giảm cân, đừng quá lạm dụng thuốc giảm cân vì thuốc giảm cân có nhiều thành phần hoá học không kiểm soát được, hậu quả có thể sẽ không thấy ngay trước mắt mà gây ra biến chứng sau này. Nên giảm cân bằng phương pháp thiên nhiên trên để bảo vệ cho chính bạn. 

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button