giảm cân

Giảm Cân Với Rau Bina Giảm Cân Với Sinh Tố Rau Bina, Ăn Rau Gì Để Giảm Cân Nhanh Nhất

Những ngày hè nắng nóng, tự chế cho mình một ly sinh tố rau bina kết hợp với một số loại hoa quả ưa thích vừa có tác dụng giải nhiệt, vừa giúp bạn giảm cân giữ dáng.

Đang xem: Rau bina giảm cân

*

Sinh tố rau bina giúp giảm cân giải nhiệt mùa hè

Rau bina hay còn gọi là rau chân vịt, cải bó xôi có chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Sự tác động của các thành phần có trong raubina sẽ giúp cơ thể kiểm soát được lượng mỡ thừa.

Bạn cũng có thể kết hợp rau bina với một số loại trái cây khác để tăng vị thơm ngon cho cốc sinh tố.

Cách chế biến món sinh tố rau bina giúp giảm cân hiệu quả.

Chuẩn bị:

– Rau bina, sữa chua, táo xanh, dứa, dưa chuột, hạt lanh nghiền nhỏ, rau mùi tây, đá lạnh.

Các bước chế biến sinh tố rau bina giảm cân

*

Bước 1: Cho 1 nửa cốc sữa chua vào máy xay sinh tố, thêm vào đó một ít rau bina đã được rửa sạch và thái nhỏ.

*

Bước 2: Gọt táo và dứa sau đó thái thành miếng nhỏ, đổ tiếp vào máy xay sinh tố cùng với rau bina. Đây là những loại hoa quả giàu chất xơ tốt cho sức khỏe của hệ tiêu hóa.

Xem thêm: Chạy Bộ Giảm Cân Trong 1 Tuần GiảM ĐượC Bao Nhiêu Kg? 20+ Lưu Ý Chạy Bộ Giảm Cân Trong 1 Tuần Hiệu Quả

*

Bước 3: Cho thêm 1 nửa quả dưa chuột đã rửa sạch và cắt nhỏ cùng 1 thìa bột hạt lanh, axit béo trong omega-3 có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn và tốt cho hệ tiêu hóa.

*

Bước 4: Thêm vào vài nhánh mùi tây rồi cho vào máy xay chạy khoảng 1 phút.

*

Bước 5: Bổ sung một ít đá lạnh vào máy rồi cho máy chạy làm nhuyễn đá với hỗn hợp trên.

*

Bước 6: Đổ hỗn hợp ra cốc và thưởng thức.

Gợi ý giảm cân cho bạn:

Muốn sở hữu vóc dáng thon gọn thì một lối sinh hoạt lành mạnh cùng chế độ ăn uống khoa học là không thể thiếu. Tuy nhiên nếu bạn đang gặp vấn đề về thừa cân béo phì, bạn đã phát ngán với chế độ ăn kiêng luyện tập khắt khe mà vẫn không hiệu quả thì New Cavi-lipo 3D chính là giải pháp hoàn hảo cho bạn.

*

New Cavi-lipo 3D là giải pháp giảm mỡ tiên tiến nhất hiện nay, được FDA, CE chứng nhận là hiệu quả và an toàn nhất cho người sử dụng. Đây là phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật, chỉ cần điều trị 1 lần duy nhất có thể loại bỏ đến 95% lượng mỡ thừa, cho phép bạn sở hữu vóc dáng chuẩn như người mẫu mà không cần phải tốn thời gian ăn kiêng, luyện tập khắt khe.

Xem thêm: Người Mệt Mỏi Uể Oải Là Bệnh Gì ? 6 Lý Do Lúc Nào Bạn Cũng Mệt Mỏi, Uể Oải

Viện Thẩm Mỹ Y Khoa Dr.Hải Lê là đơn vị tiên phong tại Hà Nội đưa công nghệ này về áp dụng thành công trên nhiều lượt khách hàng. Với quy trình chuẩn, công nghệ tiên tiến, đội ngũ nhân viên bác sĩ chuyên nghiệp tận tâm sẽ mang đến cho khách hàng những dịch vụ với chất lượng tốt nhất.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button