giảm cân

Rau Cần Tây Có Giảm Cân Không ? Nước Ép Cần Tây Giảm Cân

*

Cần tây là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Người ta thường ứng dụng công dụng của cần tây vào việc bồi bổ sức khoẻ cơ thể mà vô tình quên đi rằng, hành tây còn có khả năng làm đẹp tuyệt vời, nhất là trong công cuộc giảm cân thần tốc cho các bạn gái. Tuy nhiên, câu hỏi được đặt ra là cách giảm cân bằng cần tây hiệu quả đến đâu? Liệu nó có thực sự tốt để mọi người cùng áp dụng?

Thực hư chuyện cần tây giảm cân

Xem sản phẩm tại Website chính hãng

Trong sách Thực phẩm, con dao hai lưỡi Yun Wuxin khuyên, các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ là sự lựa chọn tương đối tốt cho người muốn giảm cân. Một trong số loại rau được phụ nữ phương Tây ưa chuộng để giảm cân đó là cần tây.

Đang xem: Rau cần tây có giảm cân không

Nghiên cứu cho thấy trong cần tây có chứa nhiều nước, khoảng 1/3 là chất xơ. Chất xơ sau khi vào trong dạ dày và ruột không thể tiêu hóa, chỉ cung cấp cảm giác “no” chứ không cung cấp calo, bởi ông nhận định “Không loại thức ăn nào có thể giảm được cân. Chỉ có loại thức ăn làm giảm lượng calo bạn ăn vào, từ đó trợ giúp nhất định cho việc giảm cân”. Do đó cách giảm cân bằng cần tây là hoàn toàn có lợi cho việc giảm cân. Về phương diện này, hiệu quả của cần tây còn cao hơn cả những rau xanh và trái cây tốt thường thấy như cà chua, táo, súp lơ xanh, cải bắp…

Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, rau cần tây đích thực là một nguyên liệu có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trong 100g lá cần tây chứa khoảng 6,3% protein, 2,1% chất khoáng tố vi lượng, 0,6% lipit cùng rất nhiều chất xơ, vitamin và dưỡng chất khác như vitamin A, vitamin B, vitamin C,… Ăn cần tây hoặc uống nước ép cần tây giúp cơ thể no lâu nhưng lại không cung cấp quá nhiều kalo. Bổ sung cần tây vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp chị em giảm cân, giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả.

Cách giảm cân bằng cần tây

Cách làm nước ép cần tây giảm cân bằng máy xay sinh tố

xem ăn chuối giảm cân hiệu quả

Cách chế biến nước ép cần tây bằng máy xay sinh tố như sau:

Bạn rửa sạch 1 bỏ cần tây, cắt nhỏ rồi cho cần tay và nước vào máy xay.Bắt đầu bật máy xay. Bạn có thể cho thêm nước khi xay nếu thấy hỗn hợp này quá đặc.Lọc hỗn hợp cần tây đã xay qua ray hay khăn.Đổ ra ly và thưởng thức.

*

Giảm béo hiệu quả với cần tây bằng cách sắc uống

Một trong những cách uống nước ép cần tây giảm béo mặt hiệu quả, mà nhiều người truyền tai nhau đó là đem cần tay và táo đen sắc nước uống hàng ngày thay nước chè.

Sau khoảng 2 tháng, bạn sẽ thấy khuôn mặt thon gọn hơn trước khá nhiều. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với việc uống nước nhiều sẽ giúp cho kết quả đạt được nhanh hơn.

Cần tây giảm cân bằng cách luộc

Cần tây sở hữu hàm lượng vitamin rất cao cùng nhiều khoáng chất tuyệt vời. Do đó, nếu thường xuyên bổ sung cần tây sẽ mang lại kết quả giảm béo đáng kinh ngạc.

Đặc biệt, khi sử dụng giảm cân bằng cần tây chế biến luộc, thì bạn chỉ nạp vào cơ thể khoảng vài chục calories mà không cần phải nhịn ăn khổ sở.

Vì sao bạn nên kết hợp giữa cần tây và chanh?

Khi tiêu hóa cần tây, cơ thể phải đốt cháy nhiều calo hơn bình thường. Lượng chất xơ cao có trong cần tây giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, giúp giảm cân hiệu quả.

Xem thêm: Trẻ Bị Sổ Mũi Nên Ăn Gì – Trẻ Bị Ho Sổ Mũi Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Gì

Ngoài ra, khi kết hợp với vỏ chanh, hỗn hợp sẽ có được hàm lượng chất chống oxy hóa, pectin và nguồn vitamin C dồi dào. Các nguyên liệu này kết hợp giúp đẩy mạnh quá trình diệt mỡ thừa nhanh chóng.

*

Đã đến lúc bạn nên áp dụng cách giảm cân bằng cần tây và chanh!

Làm bạn với cần tây chính là cách giảm cân bằng hành tây hiệu quả nhất đấy. Bạn có thể áp dụng theo công thức sau:

Chuẩn bị:

400g cần tây

1kg chanh

2 lít nước

Thực hiện:

Rửa sạch cần tây và cắt thành từng khúc. Chanh vắt lấy nước, vỏ chanh thái sợ để riêng. Cho 2 lít nước vào nồi, sau đó cho cần tây và vỏ chanh vào đun trong lửa nhỏ khoảng 20 phút, tắt bếp và để nguội trong 6 tiếng. Sau khi nước đã nguội, đổ nước cốt chanh vào khuấy đều. Lọc lấy nước và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

Lưu ý khi sử dụng cần tây giảm cân

*

Nếu không có máy ép hoa quả, bạn có thể làm cách loại nước ép cần tây giảm cân trên bằng máy xay sinh tố. “Cần tây là một vị thuốc nên khi sử dụng không được lạm dụng. Liều dùng khuyến cáo: cần tây tươi 40-50g/ ngày, cần tây khô 15g/ ngày”.Người bị huyết áp thấp, người bị bệnh thận, người bị đau dạ dày nặng, phụ nữ mang thai,… không nên uống nước ép cần tây.Uống nước ép cần tây thường xuyên có thể khiến làn da trở nên nhạy cảm, dễ bị xạm hơn nên người dùng phải chống nắng thật kỹ trước khi ra ngoài.Uống nước cần tây trước bữa ăn 30 phút và kiên trì sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cần tây là một thực phẩm giảm cân hiệu quả mà bạn nên thêm vào thực đơn của mình. Đừng quên lưu lại các công thức làm nước ép cần tây giảm cân trên và áp dụng ngay hôm nay bạn nhé.

Bột cần tây là gì?

Bột cần tây Sitokata là một sản phẩm đến từ của công ty cổ phần đầu tư và công nghệ F99, có khả năng hỗ trợ giảm cân theo công thức khoa học hiện đại dựa trên sự hợp tác với các chuyên gia dinh dưỡng. Điểm đặc biệt của bột rau cần tây Sitokata so với các sản phẩm giảm cân trên thị trường là sự kết hợp giữa công nghệ chiết sinh học và công nghệ sấy lạnh tiên tiến đến từ Nhật Bản để chiết xuất nên bột rau cần tây Sitokata.

Xem sản phẩm tại Website chính hãng

Bên cạnh đó các dưỡng chất của cần tây còn hỗ trợ rất tốt cho việc ngăn ngừa các bệnh cấp tính và mãn tính như: viêm tuyến giáp, bệnh chàm, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá, táo bón, hội chứng mệt mỏi mãn tính, các vấn đề về đường trong máu, chứng đau nửa đầu, trào ngược axit, cao huyết áp, bệnh gút, dị ứng…

Vừa hỗ trợ thải độc, giảm cân vừa tăng cường nội tiết tố nữ và giảm thiểu tối đa lượng cholesterol dư thừa trong máu

Làm đẹp sâu từ bên trong: cân bằng nội tiết tố, giúp làn da trở nên sáng mịn, mờ nám, từ đó cải thiện nhu cầu sinh lý,… Tăng sức đề kháng gấp 5 lần: detox, đào thải các chất gây hại ra ngoài cơ thể, tăng cường sức đề kháng.

Xem thêm: Color Bean Có Tác Dụng Gì – Viên Tắm Trắng Da Cnkcos Color Bean

Cơ thể tràn đầy năng lượng: tinh thần thoải mái, chế độ sinh hoạt, giờ giấc ngủ trở nên khoa học.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button