giảm cân

Những Sao Hàn Giảm Cân Nhanh, Những Sao Hàn Giảm Cân Ngoạn Mục Cần Học Tập Ngay

Liệu bạn có từng thắc mắc vì sao kpop idol nào cũng sở hữu một body thon gọn đến như vậy? Chẳng lẽ người Hàn không ai phát phì? Không đâu! Những ngôi sao dáng chuẩn mà bạn trầm trồ ngưỡng mộ thì các sao Hàn giảm cân bởi một chếđộ hà khắc và nghiêm túc.

Đang xem: Sao hàn giảm cân nhanh

Và kết quả là gì? Không những có được thân hình như mong muốn, những ngôi sao này còn tạo động lực hoàn thành chế độ ăn kiêng cho người hâm mộ của mình.

5 sao Hàn giảm cân đầy ngoạn mục

1. Park Shin Hye – Sao Hàn giảm cân cực ngoạn mục

Trước khi trở thành cô bác sĩ xinh đẹp trong bộ phim Doctor đình đám thì Park Shin Hye đã từng là một cô nàng mũm mĩm, đáng yêu. Có gương mặt điện ảnh sáng giá, lối diễn xuất được các đạo diễn và người hâm mộ đánh giá cao nhưng Park Shin Hye vẫn không ngừng nỗ lực giảm cân để đem đến công chúng một hình tượng hoàn hảo nhất có thể.

*

Chủ yếu nhờ vào quá trình luyện tập nghiêm túc với cường độ thường xuyên, một Park Shin Hye với thân hình cân đối, thanh mảnh đã trở thành tấm gương cho ý chí giảm cân nghiêm túc không chỉ với các fan mà còn với cả những nữ đồng nghiệp trong giới.

*

2. Suzy – Ngôi sao Hàn giảm cân đầy nghị lực

Không phải tự nhiên mà tình đầu quốc dân Suzy đứng đầu trong các bảng xếp hạng sắc đẹp của Hàn Quốc đâu nhé. Từ những lời chê bai về hình dáng mũm mĩm của mình, Suzy đã quyết tâm giảm cân bằng mọi cách. Nhiều người đã không phải xót xa sau khi nghe cô nàng chia sẻ về cách giảm cân cấp tốc của mình.

*

Suzy đã phải ăn khẩu phần dinh dưỡng rất ít với thực phẩm chủ yếu là khoai lang và giảm cân bằng chanh. Đặc biệt, song song với chế độ ăn uống hà khắc thì chế độ tập luyện cũng nghiêm ngặt không kém. Những buổi tập thể chất với cường độ cao đã góp phần giúp cho Suzy có được thân hình vạn người mê như hôm nay.

*

3. Kang So Ra 

Đã có thời gian cân nặng của Kang So Ra chạm mốc đỉnh điểm 72kg và bị nhầm lẫn là một vận động viên cử tạ. Nhưng niềm đam mê làm diễn viên của cô nàng đã chiến thắng tất cả, đó chính là nguồn động viên lớn thôi thức Kang So Ra quyết tâm giảm cân.

Xem thêm: Bài Tập Vẩy Tay Chữa Được Những Bệnh Gì, Thực Hư “Vẩy Tay Chữa Bá Bệnh”

*

Bạn bè cũng như người hâm mộ đã rất ngạc nhiên về hiệu quả giảm cân mà Kang So Ra đạt được – hơn 20kg. Đưuọc tán thưởng là vậy, tuy nhiên người đẹp vẫn không tiết lộ bí quyết giảm cân này cho bất cứ phương tiện truyền thông nào.

4. Park Bo Ram 

Park Bo Ram là một trong những ngôi sao Hàn giảm cân thành công. Để có được thân hình quyến rũ mà mọi cô gái mơ ước, Park Bo Ram đã trải lòng về một chế độ ăn kiêng giảm cân hà khắc cho số cân nặng 32kg mà cô đã giảm được. 

*

Tiết lộ về cách giảm cân hiệu quả, Park Bo Ram đã khẳng định rằng chỉ có tập luyện thể dục thể thao và áp dụng chế độ ăn kiêng hợp lý thì bản thân cô mới có được kết quả như mong muốn.

5. IU

Sở hữu một gương mặt sáng và giọng hát trời phú, IU vẫn bị chê là thừa cân so với chuẩn của một idol. Mặc cảm với thân hình mũm mĩm của mình, IU luôn chọn những bộ trang phục tối màu khi biểu diễn để giấu đi khuyết điểm cơ thể.

*

Nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng hợp lý cô nàng đã từng bước loại bỏ được những cân nặng dư thừa của mình. IU đặc biệt thích nước ép hoa quả, cô đã chủ động thêm nhiều táo, nước ép táo, nước detox vào thực đơn giảm cân.

*

Hiện nay, có rất nhiều chế độ ăn phù hợp cho từng giai đoạn như chế độ ăn kiêng DAS, Atkins,… Quan trọng là sự quyết tâm, kiên trì và thành quả.

Xem thêm: Ăn Lá Cây Xương Sông Chữa Bệnh Gì, Một Số Tác Dụng Trị Bệnh Của Lá Xương Sông

Những sao Hàn này có đủ trở thành động lực cho quá trình giảm cân của bạn hay không? Có công mài sắt có ngày nên kim, đừng từ bỏ mà hãy cố gắng từng ngày để có được một thân hình thon gọn giống như những ngôi sao này bạn nhé! Đẹp365 chúc bạn thành công.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button