giảm cân

Sinh Tố Rau Củ Quả Giảm Cân, Top 10+ Sinh Tố GiảM Cã¢N Nhanh NhấT 7

Thay vì uống sinh tố giảm cân như cách truyền thống, thì nay xu hướng sinh tố hỗn hợp kết hợp trái cây với rau xanh, các loại hạt đã mang đến hương vị đồ uống ngon miệng, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Uống mỗi cốc sinh tố rau xanh vào mỗi bữa sáng là cách tốt nhất để bạn nâng cao sức khỏe, giữ gìn nét xuân.

Đang xem: Sinh tố rau củ quả giảm cân

*
*

Gợi ý thực đơn sinh tố rau xanh 7 ngày (Ảnh: Internet)

Với thực đơn các loại sinh tố rau xanh giảm cân trong 7 ngày mà Dạy Pha Chế Á Âu gợi ý có rất nhiều tác dụng bổ ích. Nếu bạn duy trì thói quen uống sinh tố rau xanh sạch thì cơ thể sẽ thanh lọc được nhiều độc tố, giảm mỡ thừa hiệu quả.

3 Sinh Tố Táo Dưa Leo (Apple Cucumber Smoothie)4 Sinh Tố Táo Quế (Cinnamon Spicy Apple Smoothie)5 Sinh tố Kiwi, Matcha và cải bó xôi (Kiwi Matcha Spinach Smoothie)6 Sinh tố cần tây (Clear Your Mind Smoothie)7 Sinh Tố Rau Xanh Cà Rốt Táo (Carrot Apple Smoothie)8 Sinh tố Post – Workout Smoothie9 Sinh Tố Dứa (Pineapple Energy Smoothie)

Tác Dụng Của Sinh Tố Rau Xanh

Uống sinh tố rau xanh có tốt không? Là câu hỏi của nhiều người thắc mắc khi pha trộn nhiều loại trái cây, rau củ vào trong một ly sinh tố. Với bí quyết uống sinh tố tốt cho sức khỏe vào mỗi bữa sáng, kết hợp với bữa ăn, hoặc dùng sinh tố làm bữa ăn phụ để giữ năng lượng cho cơ thể là phương pháp tốt cho cơ thể.

Xem thêm: Thủ Phạm Tiềm Ẩn Gây Ra Chướng Bụng Trên To Và Cứng Là Bệnh Gì ?

Dùng rau xanh làm sinh tố giảm cân cấp tốc nhưng vẫn cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động, đồng thời, nâng cao sức đề kháng mà nhiều chuyên gia khuyến nghị.

Bên cạnh đó, nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng các loại sinh tố rau xanh giàu chất diệp lục, có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể. Rau xanh chứa nhiều chất oxy hóa, tăng cường sức khỏe của não và bảo vệ não, lợi cho việc tăng cường trí nhớ, sự tập trung.

Xem thêm: giảm cân hiệu quả

Hơn nữa, axit folic trong sinh tố rau xanh là chất chống trầm cảm, cải thiện tâm trạng. Vì thế những lúc tâm trạng bạn không tốt, stress công việc… thì một ly sinh tố rau xanh là biện pháp cực kì hiệu quả đấy. Cuối cùng, công dụng chính của sinh tố rau xanh được nhiều người săn lùng là vì hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng ít calo, ít đường hóa học có thể giúp quá trình giảm cân nhanh chóng và giúp làn da sáng rực rỡ, khỏe mạnh.

admin
the authoradmin

Trả lời