giảm cân

Cách Làm Smoothie Bơ Giảm Cân, Cách Làm Sinh Tố Bơ Xoài Giảm Cân Hiệu Quả

Không những thơm ngon, smoothie slim detox còn là phương pháp giảm cân không gây mất nước hay đau dạ dày, cực kỳ tốt cho hệ tiêu hoá, thanh lọc, đào thải độc tố và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Trong những năm gần đây, hashtag #12daysmoothieslimdetox dần trở nên phổ biến với các hội nhóm giảm cân trên nhiều trang mạng xã hội. Phương pháp giảm cân này kéo dài 12 ngày, bạn sẽ thay thế 3 bữa chính thông thường bằng sinh tố từ các loại rau, củ, quả.

Dù giúp siết cân nhanh chóng nhưng 12 days smoothie slim detox lại vô cùng an toàn và đầy đủ dưỡng chất, chúng không chỉ cung cấp đủ năng lượng mà còn giúp bạn đào thải độc tố, loại bỏ mỡ thừa, mang lại vóc dáng thon gọn cùng làn da mịn màng, khoẻ mạnh.

Đang xem: Smoothie bơ giảm cân

*

Lưu ý: Khi xay các hỗn hợp, bạn nên xay rau cùng một ít nước lọc trước khoảng 1 phút, tiếp đó bạn hãy xay thêm trái cây hoặc rau củ đến khi có hỗn hợp đặc sệt. Để tiết kiệm thời gian, các bạn có thể xay smoothie theo công thức vào buổi sáng rồi chia làm 3 bình cho 3 bữa trong ngày và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

12 days smoothie slim detox của Ngọc Hà

– Ngày 1: Cải bó xôi, cam, dứa, xoài và hạt chia.

– Ngày 2: Cải bó xôi, táo, lê, chuối, kiwi và hạt chia.

– Ngày 3: Cải bó xôi, cam, dâu, dứa và hạt chia.

– Ngày 4: Cải bó xôi, chuối, dứa và hạt chia.

*
*

*
*

Từ trái sang: Ngày 1, ngày 2, ngày 3 và ngày 4.

– Ngày 5: Cải bó xôi, kiwi, dứa, xoài, lê, chuối và hạt chia.

– Ngày 6: Thanh long, chuối, cam, táo và hạt chia.

Xem thêm: Bột Nghệ Đen Chữa Bệnh Gì Hiệu Quả Nhất? Giá Bán Bao Nhiêu

– Ngày 7: Cải bó xôi, việt quất, kiwi, chuối, bơ, bột yến mạch, hạt điều, hạt chia và 1/4 quả chanh.

– Ngày 8: Cải Kale, táo, chuối, xoài, dâu và hạt chia.

Từ trái sang: Ngày 5, ngày 6, ngày 7 và ngày 8.

– Ngày 9: Cải Kale, thanh long, dứa, táo, chuối, hạt chia và bột yến mạch.

– Ngày 10: Cải Kale, nho, dâu, chuối, cam, hạt chia và bơ đậu phộng.

– Ngày 11: Cải Kale, táo, chuối, dứa, kiwi, hạt chia và bột yến mạch.

– Ngày 12: Táo, xoài, lê, thanh long, dâu, chuối, hạt điều và hạt chia.

Từ trái sang: Ngày 9, ngày 10, ngày 11 và ngày 12,

Nguồn: Facebook Ha Fami

Theo Tổ quốc

Copy link
Link bài gốc Lấy link
“Thánh ăn” Yang Soo Bin mắc ung thư tuyến giáp: Do ăn nhiều trước kia hay do giảm cân sau này?
Chia sẻ

Bình luận

Xem theo ngày Ngày 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Tháng Tháng 1 Tháng 2 Tháng 3 Tháng 4 Tháng 5 Tháng 6 Tháng 7 Tháng 8 Tháng 9 Tháng 10 Tháng 11 Tháng 12 20212020201920182017 Xem

Tin nổi bật kenh 14

Đọc thêm

Đừng bỏ lỡ

Đang được quan tâm

Tin hay mục Sức khỏe – Giới tính

Đóng
ĐÓNG GÓP NỘI DUNG
câu hỏi thường gặp bandoc
thdcanada.com.vn
thdcanada.com.vn rất hoan nghênh độc giả gửi thông tin và góp ý cho chúng tôi.

Xem thêm: Có Nên Dùng Thuốc Giảm Cân Khi Cho Con Bú Dùng Sản Phẩm Giảm Cân Gì An Toàn

trụ sở hà nội

Tầng 21, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex, số 1 Nguyễn Huy Tưởng, p. Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.Điện thoại: 024 7309 5555, máy lẻ 370.

xem bản đồ

trụ sở tp.hồ chí minh

Tầng 4 Tòa nhà 123, 123 Võ Văn Tần, phường 6, quận 3, Tp. HCMĐiện thoại: 028. 7307 7979

xem bản đồ

chịu trách nhiệm quản lý nội dung

Bà Nguyễn Bích Minh

hợp tác truyền thông

024.73095555 (máy lẻ 62.370)

marketing
thdcanada.com.vn

liên hệ quảng cáo

giaitrixahoi
admicro.vn

Chat với tư vấn viên xem chi tiết
Chính sách bảo mật

Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building – Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.

Giấy phép số 2215/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 10 tháng 4 năm 2019

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button