giảm cân

Cách Làm Sữa Bí Đỏ Tăng Cân Hay Giảm Cân Nhanh Cho Người Gầy, 1 Tháng Tăng 4Kg

Mục lục bài biết

Chúc mừng bạn đã tìm thấy cho mình công thức tăng cân bằng sữa bí đỏ cực kỳ thần kỳ rồi đó, hãy làm và tăng kỳ ngay đi nào!

Hàng ngày có vô số người tìm cách để giảm cân giảm béo, tuy nhiên cũng có không ít người luôn ‘đấu tranh’ tìm cách làm sao để tăng cân tăng ký nhanh để không còn bị chê là gầy nữa. Vậy câu hỏi đặt ra là bạn đã áp dụng hay tìm được bí quyết nào hiệu quả thật sự chưa? Nếu chưa có được, hãy thử ngay cách tăng cân bằng sữa bí đỏ siêu ngon, không ớn và cực kỳ rẻ tiền dưới đây nhé.

Đang xem: Sữa bí đỏ tăng cân hay giảm cân

Chỉ cần sau 1 tháng, bạn sẽ dễ dàng lên nhanh 2-3kg mà không cần phải ‘tích cực’ lo lắng suốt cả ngày như trước đây. Thậm chí nếu bạn áp dụng đúng cách, kết hợp cùng với các thực phẩm tăng cân cho người gầy, bổ sung thêm rau xanh, trái cây,… và 1 lộ trình tập thể dục đúng cách thì 6kg chỉ là chuyện nhỏ mà thôi. Điều quan trọng nữa là loại sữa này siêu ngon, cực kỳ dễ uống, đơn giản dễ làm ngay tại nhà và chi phí thì chẳng đáng bao nhiêu đâu nhé.

Chúc mừng bạn đã tìm thấy cho mình công thức tăng cân bằng sữa bí đỏ cực kỳ thần kỳ rồi đó, hãy làm và tăng kỳ ngay đi nào!

Lưu ý, để đảm bảo sữa không gây đau bụng và giúp bạn có được 1 loại sữa uống cực tốt cho người gầy, cần phải đọc kỹ hướng dẫn cách làm sữa bí đỏ tăng cân nhé.

Hướng dẫn chuẩn bị nguyên liệu cần thiết

*

Thành phần để làm sữa bí đỏ giúp tăng ký gồm sữa đặc, sữa tươi, nước cốt dừa và bí đỏ200ml nước cốt dừa tươi1/2 lon sữa đặc ông thọ, cô gái hà lan hay ngôi sao phương nam.2 bịch sữa tươi (không đường hoặc có đường đều tốt, tùy vào khẩu vị của từng người, bạn có thể cho thêm sữa nhưng sẽ hơi loãng nhé)

*

*

Sữa tăng cân Mass Muscle Gainer dành riêng cho người muốn tăng cân tăng cơ nhanh nhờ cung cấp hơn 1000 calories giúp xây cơ hiệu quả cùng với 60 grams protein, chưa hết còn có thêm 174 – 215 grams Tinh bột tinh khiết cung cấp năng lượng kết hợp với hơn 5 grams BCAA’s giúp tăng sức bền trong tập luyện cùng hơn 5 grams Creatine Monohydrate.

Xem thêm: Ăn Gì Để Giảm Mỡ Mông Nhanh Nhất Tại Nhà, Ăn Gì Để Giảm Béo Đùi Và Mông

Hướng dẫn cách làm sữa bí đỏ cho người gầy

Bạn cần chú ý kỹ từng bước dưới đây để cho ra đúng loại sữa thơm ngon và cực kỳ bổ dưỡng nhé.

*

Đang xay bí ngô để làm sữa đó mọi người, ngon mà tăng cân thì khỏi chếGọt vỏ bí đỏ, rửa sạch với nước lạnh, để ráo nước.Cắt bí thành từng miếng vuông khoảng 2cm. Cho hết vào nồi hấp cách thủy, tuyệt đối không luộc bạn nhé. Nếu không có nồi hấp thì có thể cho vào nồi cơm điện để tiết kiệm thời gian.Sau khi chín, cho tất cả bí vào máy xay sinh tố, và xay nhuyễn. Trong trường hợp, bạn không có sẵn máy xay, thì hãy dùng muỗng để nghiền mịn nhé.Tiếp đến cho thêm sữa tươi, sữa đặc và nước cốt dừa đã chuẩn bị ở trên vào. Xay tiếp 1 lần nữa cho thật mịn đều.Sau đó cho tất cả vào 1 cái nồi lớn, bật lửa và khuấy đều cho tới khi nào sôi lên thì tắt bếp, để nguội hoàn toàn.Cho vào 1 lọ/chai sạch, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Hướng dẫn sử dụng sữa bí đỏ đúng cách để lên 5kg/tháng

*

Thành quả cuối cùng đó cả nhàUống sữa tăng cân này 2 lần/ngày, buổi trưa sau khi ăn cơm xong và tối trước khi đi ngủ.Kết hợp tập thể dục đều đặn mỗi ngày nữa nhé.

Xem thêm: Top Các Thức Ăn Giàu Protein Giảm Cân Hiệu Quả

Đặc biệt, nếu bạn có thêm tí kinh phí và yêu thích tập gym, thể thao, hãy bổ sung thêm cho mình 1 loại sữa tăng cân nhanh cho người gầy cực kỳ hiệu quả, đảm bảo 2 tháng tăng 8-10kg là chuyện thường.

Nào giờ bạn đã có được bí quyết cực hay để có thể tăng ngay 4-5kg sau 1 tháng rồi đó, còn chờ gì nữa mà không làm ngay!

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button