giảm cân

Tiết Lộ Cách Uống Tinh Bột Nghệ Tăng Cân Hay Giảm Cân Cấp Tốc Cho Người Gầy

Chúng ta thường nghe nói đến tinh bột nghệ với nhiều giá trị hữu ích đối với sức khỏe, làm đẹp da và giảm cân. Nhưng có một công dụng đặc biệt mà ít ai biết tới nữa đó là giúp bạn tăng cân nhanh chóng nếu biết dùng tinh bột nghệ đúng cách.

Đang xem: Tinh bột nghệ tăng cân hay giảm cân

Với những bạn mang thân hình “cò hương” thì việc tìm những phương pháp cải thiện cân nặng nhanh nhất luôn là ưu tiên hàng đầu. Hiểu được mong muốn đó, hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc cách uống tinh bột nghệ tăng cân đẹp da, giữ dáng, nếu áp dụng đúng cách và kiên trì, bạn sẽ phải thốt lên bất ngờ vì hiệu quả mang lại. Hãy cùng xem nhé !

*
*

Tinh bột nghệ sữa chua mật ong

Sữa chua là nguồn cung cấp axit amin, axit lactic, vitamin A, B1, B2, C, E dồi dào. Ngoài ra, sữa chua còn chứa nhiều chất khoáng làm đẹp da nên được các chị em thường xuyên sử dụng. Kết hợp với tinh bột nghệ và mật ong là cách tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.

Chuẩn bị:

1 thìa cà phê tinh bột nghệ.2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.2 thìa đường1 chén sữa chua.

Xem thêm: Top 20 Công Thức Nước Ép Rau Củ Giảm Cân Bằng Nước Ép Rau Quả: 14 Bước (Kèm Ảnh)

Thực hiện:

Cho tất cả nguyên liệu trên vào bát, dùng thìa khuấy đều tay là có ngay món tinh bột nghệ sữa chua mật ong thơm ngon.Nếu dùng thừa, bạn cho vào hộp thủy tinh đã tiệt trùng, để ngăn mát tủ lạnh ăn dần.

Ngoài cách ăn để tăng cân, hỗn hợp này còn được các chị em dùng để đắp mặt nạ dưỡng da, trị thâm, mụn cực kỳ hiệu quả.

Xem thêm: Nóng Gan Nên Ăn Gì Cho Mát Gan, Giải Độc? 14 Thực Phẩm Giải Độc Cho Gan

Lưu ý khi uống tinh bột nghệ tăng cân

Tuyệt đối không được uống tinh bột nghệ với thuốc tây vì có thể gây ra tác dụng phụ.Nên pha tinh bột nghệ với nước ấm, nếu bạn dùng nước mới sôi quá nóng hoặc nước nguội thì bột nghệ sẽ không tan hết mà kết dính lại thành bệt hoặc dạng cục, dạng sệt rất khó ăn.Người bị đau dạ dày và đường ruột muốn tăng cân bằng tinh bột nghệ thì cần thông qua ý kiến bác sĩ.Chị em phụ nữ mang thai không nên uống tinh bột nghệ, đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ, chỉ nên dùng từ tháng thứ 7 thai kỳ trở đi và với một lượng ít, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.Để tăng cân với tinh bột nghệ hiệu quả nhất, bạn cần lựa chọn đúng tinh bột nghệ nguyên chất không bị pha trộn và đảm bảo chất lượng.

Chúc bạn sớm cải thiện cân nặng thành công!

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button