giảm cân

Bạn Đã Biết Cách Dùng Trà Khổ Qua Giảm Cân Hiệu Quả, Cách Làm Trà Khổ Qua Giảm Cân Tại Nhà

Khổ qua rừng được biết tới có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, từ giúp giải độc gan, hạ men gan, giảm cholesterol và đặc biệt có tác dụng giảm cân hiệu quả. Do đó, có nhiều người đã sử dụng khổ qua rừng giảm cân và cho kết quả tốt. Để nắm được phương pháp giảm cân từ khổ qua rừng, hãy cùng khám phá trong bài chia sẻ dưới đây của Vietfarm.

Khổ qua rừng có giảm cân không?

Sở hữu nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe nên khổ qua rừng không chỉ xuất hiện thường xuyên trong các bữa ăn, hay chế biến thành trà uống hàng ngày mà còn được ép lấy nước uống nhằm mục đích giảm cân. Ts.Bs Nguyễn Thị Vân Anh – Viện trưởng Viện nghiên cứu và Phát triển Y dược học cổ truyền dân tộc chia sẻ về tác dụng uống khổ qua rừng giảm cân: 

Trong nhiều nghiên cứu cho biết khổ qua rừng có những thành phần thanh trừ các loại dầu mỡ trong cơ thể rất tốt.

Đang xem: Trà khổ qua giảm cân

Xem thêm: Gà Đi Loạng Choạng Là Bệnh Gì, Bệnh Kỳ Quái Khiến Gà Run Chân, Không Đứng Vững

Xem thêm: Món Ăn Vặt Giảm Cân Đầy Tính “Healthy Và Balance”, Top Món Ăn Vặt Giảm Cân Hiệu Quả Nhưng Ngon Miệng

Các thành phần này có khả năng hấp thụ lượng đường và mỡ dư thừa từ 10% – 60%, và bài tiết chúng ra ngoài nhanh chóng giúp giảm cân hiệu quả. Là thực phẩm có tính mát nên khổ qua là thực phẩm hàng đầu được sử dụng hàng đầu cho việc giảm cân. Ngoài ra, trong khổ qua rừng hay mướp đắng còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. 

*
*
*
*

Sử dụng khổ qua rừng đúng cách để đạt kết quả giảm cân tốt nhấtThời điểm thích hợp để sử dụng nước ép từ khổ qua là sau bữa ăn hàng ngày. Bời ăn sống hoặc uống nước ép mướp đắng khi đói có thể gây ra một số bệnh lý về tiêu hóaCác chuyên gia khuyến cáo, không nên sử dụng quá 2 quả khổ qua mỗi ngày và quá 5 lần/ 1 tuần. Việc làm dụng quá nhiều có thể khiến chúng ta gặp vấn đề về dạ dày hoặc bị tiêu chảy. Bên cạnh đó cần kết hợp chế độ luyện tập thể dụng và nghỉ ngơi hợp lý để việc giảm cân đạt kết quả tốt. Các trường hợp phụ nữ có thai hoặc cho con bú không nên lạm dụng nhiều mướp đắng vì có thể gây thắt tử cung và xuất huyếtNhững người có bệnh huyết áp thấp không được ăn, uống nước khổ qua vì sẽ bị hạ huyết áp, dẫn đến tính trạng đau đầu, buồn nôn,…

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: giảm cân

Related Articles

Trả lời

Back to top button