giảm cân

Giải Đáp : Uống Nước Vối Có Giảm Cân K G Mỡ Thừa Chỉ Sau 1 Tháng

*

Uống nước vối là thói quen giải khát của người dân nông thôn, thậm chí tại các thành phố lớn ở miền Bắc nước ta vào những ngày nắng nóng. Nước vối có vị hơi chát, thanh mát nên thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ tiêu hóa, giúp thư giãn và an thần tuyệt vời nên rất được ưa chuộng.

Đang xem: Uống nước vối có giảm cân k

Thực ra uống nước vối còn có một công dụng được chị em chú ý dạo gần đây là giảm cân, giảm mỡ.. Tuy nhiên, nước vối giảm cân phải đúng cách, đúng liều lượng thì mới hiệu quả, giúp bạn lấy được vóc dáng thon gọn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hãy để thdcanada.com.vn giúp bạn giải đáp những thông tin cần biết về phương pháp uống nước vối giảm cân mới mẻ này nhé.

1. Tại sao uống nước vối giúp bạn giảm cân?

*

Cơ chế giảm cân của nước vối không phải là cắt giảm lượng calo, tinh bột nạp vào để từ đó lượng calo vào thấp hơn ra, cơ thể sẽ không tích trữ chất béo dư thừa. Việc giảm cân từ lá vối, nụ vối là nhờ có chứa chất polyphenol (được biết đến nhiều nhất là nhóm flavonoid) là các chất chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả cho cơ thể.

Trong trường hợp này, polyphenol có tác dụng ức chế men alpha glucose làm chậm đi quá trình phân giải đường và vận chuyển vào máu. Nhờ vậy bạn có thể điều hòa ổn định lượng đường huyết trong cơ thể, nhờ vậy mà không cảm thấy đói và ăn uống mất kiểm soát. Kết quả cuối cùng của cả quá trình là bạn có thể giảm cân hiệu quả khi uống lá vối.

Xem thêm: Bảng Tính Calo Và Cách Tính 1 Ngày Cần Bao Nhiêu Calo Giảm Cân ?

2. Uống nước vối giảm cân có tốt cho sức khỏe không?

*

Nhiều bạn từng thử qua nước vối có thể lo sợ vị chát, hơi đắng của nước vối làm ảnh hưởng quá trình tiêu hóa của cơ thể khi uống thường xuyên. Thực chất, giảm cân bằng nước vối khá an toàn cho hệ tiêu hóa mỗi người.

Nguyên nhân là vì chất tanin trong nước vối cũng là chất oxy hóa giúp vô hiệu gốc tự do hiệu quả, tạo nên màng bảo vệ cho niêm mạc ruột là nơi thường xuyên tiếp xúc thức ăn chứa lẫn chất độc hại mỗi ngày.

Ngoài ra, nước vối có tính kháng khuẩn và chống viêm cho cơ thể, tức là loại bỏ những vi khuẩn xấu nhưng trong chừng mực nhất định. Nếu được sơ chế đúng cách thì lá vối, nụ vối chắc chắn không làm ảnh hưởng đến vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa của chúng ta.

Xem thêm: Bệnh Viêm Họng Hạt Không Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì? Viêm Họng Hạt Kiêng Gì

Riêng trường hợp uống nước vối vào cảm giác bụng cồn cào còn cơ thể khó chịu là do chúng ta uống sai cách. Chỉ cần nắm bắt đúng thời điểm thì bạn uống nước vối không chỉ giảm cân mà còn có nhiều lợi ích nữa đấy.

admin
the authoradmin

Trả lời